Чай или кофе при высоком давлении

От того, как началось утро, во многом зависят настроение и самочувствие в течение всего дня. Чашка кофе при пониженном давлении — обязательный утренний атрибут для большинства из тех, кто знаком с этим состоянием. Лекарственные препараты с кофеином действительно используются для повышения артериального давления. Как же действует кофе при низком давлении? И какой чай показан при гипотонии?

ВАЖНО ЗНАТЬ! Табаков О.: "Я могу порекомендовать лишь одно средство для быстрой нормализации давления" читать далее.

Как чай и кофе действуют на артериальное давление?

Кофеин, содержащийся в напитках:

  • возбуждающе действует на нервную систему;
  • помогает ускорить кровообращение;
  • работает как слабое мочегонное.

При попадании в кровь кофеина происходит спазм сосудов, и это усиливает кровяное давление в них. Бодрящий эффект достигается за счет реакции на кофеин двух веществ, вырабатываемых организмом, — аденозина и адреналина. Первое стимулирует сон и подавляет бодрость, второе — повышает общий тонус. Кофеин блокирует выработку аденозина и стимулирует образование адреналина.

Чашка крепкого кофе может спровоцировать высокое давление у гипертоников.

АД измеряется в миллиметрах ртутного столба. Различают верхнее (систолическое) и нижнее (диастолическое). Нормальными считаются показатели 120 (130) на 70 (80), выше 140/90 — повышенное давление, ниже 90/60 — пониженное. Когда кофе пьют людьми с нормальными показателями, отклонения будут не существенными. А у страдающих гипертонией скачок может быть резким и критическим для здоровья. У гипотоников же показатели стабилизируются и приходят в норму. Но воздействие кофеина на АД субъективно, и зависит от специфики нервной системы, генетической предрасположенности и текущих заболеваний внутренних органов.

Любителям чая, имеющим проблемы с АД, нужно помнить, что разный чай действует на организм по-разному — один поднимает давление, а другой его понижает. Страдающим гипотонией чаще рекомендуют черный чай, а гипертоникам — зеленый. Стоит отметить, что зеленый чай крепкой заварки вначале повышает давление, и лишь потом приводит его в норму.

Результаты исследований

Эта тема интересовала и продолжает интересовать многих ученых. Например, сотрудники медицинской кафедры университета в Мадриде изучали, как изменяются показатели кровяного давления после выпитой чашки эспрессо. В эксперименте принимали участие здоровые люди с нормальным давлением, не имеющие сердечно-сосудистых заболеваний. Ученые установили, что 200−300 мг кофеина (столько его содержится в 2−3 чашках эспрессо) увеличивают систолический показатель на 8,1 мм, а диастолический — на 5,7 мм. Изменения показателей наступают в течение часа и могут длиться до 3-х часов.

В большинстве случаев кофе повышает АД и действует бодряще. Но на отдельных людей оно влияет наоборот — 15% клонит в сон, а давление несколько понижается. Также ученые пришли к выводу, что у человека, часто употребляющего кофейные напитки, давление повышается несущественно из-за привыкания к кофеину. У гипертоников и людей, редко пьющих кофе, скачок более ощутим, а иногда и опасен. Поэтому при высоком АД пить кофейные напитки не рекомендуется.

Что выбрать гипотонику?

Гипотония сопровождается такими неприятными симптомами как вялость, слабое головокружение, сонливость. Чашка кофе убирает эти симптомы и несколько повышает давление. Длится такой эффект 30−60 минут. Но это не значит, что нужно пить кофе каждый час. Врачи рекомендуют не пить больше 4 чашек в день. Черный чай также помогает избавиться от неприятных симптомов гипотонии и повышает АД. Для устойчивого результата медики рекомендуют пить чай с перерывом в 4−5 часов. Лучше выбрать черный заварной, нежели пакетированный.

Когда человек длительное время пьет один и тот же напиток, со временем наступает привыкание, и такое питье уже не оказывает необходимого эффекта. Поэтому рекомендуется периодически менять напитки. В любом случае стоит помнить, что злоупотребление любым из них может негативно отразиться на здоровье. Если же признаки гипотонии возникают регулярно, следует в обязательном порядке обратиться к врачу. Низкое давление может быть симптомом более серьезного заболевания.

Многие люди страдают гипертонией или гипотонией. И наверняка интересовались, что лучше чай или кофе при пониженном давлении, а также при высоком. Чтобы разобрать в этой ситуации нужно сначала выяснить, какое воздействие оказывает каждый из этих напитков по отдельности на организм, свойства и состав.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Табаков О.: "Я могу порекомендовать лишь одно средство для быстрой нормализации давления" читать далее.

Как напитки влияют на АД?

В чае находятся дубильные вещества, танины, тиамин, а также биофлавоноиды, которые действуют на уровень АД. Этот напиток воздействует следующим образом на организм человека:

  • избавляет от усталости;
  • налаживает метаболизм;
  • помогает избавиться от лишних килограммов;
  • укрепляет сосуды;
  • приводит в норму кровообращение и сердечный ритм;
  • кожа выглядит более здоровой;
  • является профилактикой катаракты.

Но стоит учесть, что каждый вид этого продукта оказывает свое индивидуальное воздействие на уровень артериального давления:

  • Черный — повышает.
  • Зеленый — снижает, так как помогает разлаживаться жирам и холестерину, а также делает стенки сосудов эластичней.
  • Красный — нормализует, путем уменьшения уровня холестерина и улучшения эластичности артерий.

В кофе вмещается много полезных ингредиентов — микроэлементы, никотиновая кислота, танин, кофеин и другие, благодаря которым он оказывает такие действия на организм:

Напиток помогает человеку привести себя в тонус.

  • тонизирующее;
  • слабое мочегонное;
  • анальгезирующее.

Высокое содержание кофеина обеспечивает быстрый подъем АД за счет приведения сосудов в тонус. Но на людей со здоровыми сосудами и нормальными показателями давления, бодрящий напиток практически не действует. В чае, как и в кофе содержится кофеин, который оказывает такое влияние:

  • активизирует нервную систему;
  • убыстряет кровообращение;
  • проявляет слабый мочегонный эффект;
  • повышает давление;
  • активизирует вырабатывание адреналина;
  • снижает формирование аденозина.

Вернуться к оглавлению

Что лучше повышает АД?

Крепкий чай и кофе при низком давлении способны привести его до нормальных цифр. Но если отдать предпочтение первому, то для заварки стоит использовать листовой вид и контролировать крепость заваривания. А также при негативной реакции организма на бодрящий продукт его рекомендовано заменить некрепким чаем и пить 2—3 чашки в день. Если отсутствуют противопоказания в использовании кофе, то он является отличным средством для гипотоников. Чтобы не нанести вред, а получить пользу, нужно пить не больше 3 чашек в день и использовать только натуральный продукт, а не растворимый. Не стоит злоупотреблять этим продуктом при повышенном давлении и тахикардии.

Лучшим способом поднятия давления является кофе, но если он противопоказан, то в таком случае подойдет черный чай.

Исследования

После проведенных исследований ученые выяснили, что кофейный напиток не всем поднимает давление. У людей с гипертонической болезнью, после 2 порций произошли скачки в сторону увеличения и дошли до критических. Те, кто имел показатели в пределах нормы, повышение произошло на небольшое значение и стабилизировалось, через 15—30 мин. А добровольцам, которые регулярно употребляли до 3 чашек кофе в день, он понижает АД или вообще не влияет, потому что организм привыкает к стимулирующему действию продукта.

Касательно чая ученые экспериментальным путем доказали, что различные виды этого напитка, по-разному влияют на АД. Слабо заваренный зеленый чай понижает давление, а крепкий сначала повышает и потом нормализует. Черный избавляет от головных болей и помогает повысить его. Также было доказано, что горячий каркаде снижает показатели АД, а холодный поднимает. Добавление в чай боярышника поможет людям с гипертонией. Травяные сборы помогают нормализовать давление.

Вам все еще кажется, что вылечить гипертонию тяжело?

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки – победа в борьбе с давлением пока не на вашей стороне.

Последствия высокого давления известны всем: это необратимые поражения различных органов (сердца, мозга, почек, сосудов, глазного дна). На более поздних стадиях нарушается координация, появляется слабость в руках и ногах, ухудшается зрение, значительно снижаются память и интеллект, может быть спровоцирован инсульт.

Чтобы не доводить до осложнений и операций, Табаков Олег рекомендует проверенный способ. Читать полностью про способ >>

Какой должен быть завтрак у гипертоника?

Что лучше пить гипертоникам:

  • Морсы из любых ягод: калина, боярышник, черноплодная рябина и более традиционные малина, черная смородина, крыжовник. Как горячие, так и холодные
  • Цикорий – очень полезный напиток
  • Отвар шиповника
  • Чай ройбуш – совершенно не содержит кофеина и похожих на него алкалоидов
  • Молоко
  • Какао ненасыщенное
  • Травяные чаи – липа, ромашка, чабрец, мята и другие сборы.
  • Вода с лимоном и медом
  • Кофе без содержания кофеина
  • При слабо выраженной гипертонии можно некрепкий чай

Не стоит забывать, что кофеин содержит не только в кофе и чае, но и в чае мате (матеин), а также в таких напитках как Кока-кола, Пепси и подобных.

Самое большое заблуждение что кофе повышает давление больше чем чай. Нет не повышает а если говорить что сильнее повышает так это чай, проверенно и доказано. И не надо заблуждений в высоких концентрациях и чай и кофе вредно гипертоникам. Поэтому Выбирать что лучше пить чай или кофе – лучше пить ягодные морсы и причем не на кипяченной воде а обязательно на родниковой или колодезной воде.

Но если Вы не можете жить без чая или кофе пейте но слегка слабенькие растворы с добавлением молока или сливок.

А вот завтрак гипертоника приблизительно такой стакан морса клюквенного, тарелочка кашки на Ваш вкус, салатик овощной, бутерброд с рыбкой или с сыром, обязательно яблоко, можно творог или яйцо .

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector