Чем опасно низкое железо в крови

Содержание статьи

Виды анемии

Дефицит такого микроэлемента в крови, как железо, считается наиболее часто наблюдаемым патологическим состоянием, когда истощаются имеющиеся его запасы. Врачи выделяют у пациентов железодефицитную анемию, которая выражается в нарушении выработки гемоглобина, а также некоторую латентную нехватку этого элемента. При ней значительно снижается в крови содержание металла при благоприятных показателях гемоглобина. Встречается еще дефицит только транспортного железа, а также прелатентная стадия, когда наблюдается недостаток резервного железа.

Подобный недостаток может вызвать сбои в работе человеческого организма. Примерно семьдесят процентов от общего количества железа нужны для «производства» гемоглобина крови. Исходя из этого следует, что железо играет одну из важных ролей в питании органов и тканей, а также всей системы человеческого организма.

Опасность нехватки железа

Постоянная потеря этого микроэлемента может провоцировать появление анемии. Когда такой дефицит набирает постоянную тенденцию, это всегда приводит к ухудшению самочувствия и к появлению хронических заболеваний. Внешними проявлениями дефицита элемента в организме считаются сухость кожи, стоматиты, одышка, ломкость ногтей и волос, тахикардия, гипотония мышц, неустойчивый стул, вялость, постоянное чувство холода в конечностях, потеря вкуса и снижение аппетита, частые ОРВИ, снижение тонуса, эмоциональное расстройство пищеварительного тракта, синий цвет губ.

Причины такой нехватки могут проявиться в виде обильных кровотечений вследствие травмы, а также постоянных носовых кровотечений, сильной кровоточивости десен и обильных менструаций. Главной причиной такого состояния становится неправильный рацион питания, когда вместе с едой не поступают необходимые макро- и микроэлементы.

Вред вегетарианства

Люди, соблюдающие монодиеты, например, молочные, а также вегетарианцы, практически недополучают железо с продуктами питания. Достаточное количество этого вещества находится в красном мясе и, конечно же, морепродуктах. Также стоит сказать, что фрукты и овощи поставляют железо в организм, но, увы, в малых количествах. К тому же не следует сбрасывать со счетов и тот факт, что этот микроэлемент плохо усваивается организмом – всего десять процентов.

Железодефицит приводит также к слабости и быстрой утомляемости, снижению работоспособности, а также постоянной сонливости, обострению гастрита и прочим недомоганиям. Когда человек начинает ощущать что-то непонятное в этом плане – есть повод задуматься о насыщении крови железом.

Слабость, утомляемость, плохое самочувствие испытывал, наверно, каждый человек, будь то взрослый или ребенок. Причиной этого комплекса недомоганий часто является снижение содержащегося в крови жизненно важного микроэлемента — железа, поскольку именно оно регулирует множество важнейших физиологических процессов в организме и в буквальном смысле отвечает за железное здоровье. Почему так важен данный микроэлемент, чему равны показатели нормы и что делать при низком уровне железа в организме?

Железо в крови: «главная скрипка» процесса кислородного обмена

Несомненно, одна из важнейших функций железа — его участие в кислородном обмене. Причем не просто участие, а одна из главных ролей. Железо — ключевой элемент гемоглобина. Того самого белка, что входит в эритроциты крови. Последние, в свою очередь, являются неким транспортным средством для переноски кислорода к каждой клетке нашего тела. При нехватке железа гемоглобин не способен связывать нужное количество живительного газа, а значит, организм начинает испытывать кислородное голодание, о последствиях которого мы расскажем позже. Другая не менее важная функция гемоглобина — связывание углекислого газа и освобождение его в легких. Стоит сказать, что в гемоглобине содержится большая половина всего железа в нашем теме — 2,5 г против общих 4. Остальная доля приходится на селезенку, печень, костный мозг, миогемоглобин. Кстати, о роли последнего. Это соединение, содержащееся в мышцах, можно назвать кислородным баллоном на экстренный случай — благодаря миогемоглобину мы способны продержаться некоторое время без кислорода, например, под водой.

Что касается прочих функций, то железо необходимо в процессе кроветворения, холестеринового обмена, окислительно-восстановительных реакций, производства ДНК, разрушения токсичных веществ, для функционирования иммунной системы и выработки гормонов щитовидной железы. Также железо входит в состав цитохромов, участвующих в процессе накопления энергии. И это далеко не все функции железа, ведь оно содержится более чем в сотне ферментов человеческого организма [1] .

Чтобы поддерживать баланс железа в организме, человеку необходимо употреблять 10–30 мг этого микроэлемента в сутки. Потребность возрастает у людей после хирургических операций и травм, беременных и кормящих женщин, у людей с рядом серьезных заболеваний.

Как узнать уровень микроэлемента в крови

Самый простой способ узнать о том, хватает ли нашему телу железа, сдать кровь на общий, или клинический, анализ. Причем информацию о концентрации железа в крови в бланке с результатами вы не найдете. Интерес в данном случае представляет символ Hb или HGb. Это сокращенное название гемоглобина. Его уровень указывается в граммах на литр (г/л) или граммах на децилитр (г/дл). Если концентрация этого железосодержащего белка высокая — в организме избыток железа. Если низкая — недостаток. Последнее, к слову, встречается значительно чаще.

Исследование обычно назначает врач-терапевт. Кровь берут утром натощак из вены. Накануне рекомендуется воздержаться от обильной пищи, алкоголя и чрезмерных физических нагрузок. Результат анализа сообщают через 1–2 дня.

Есть и другие способы определения уровня железа в крови. Это, например, биохимический анализ крови. Однако подобное исследование обычно назначается в качестве дополнительного — для конкретизации результатов общего анализа. Стоит помнить о том, что трактовать результаты исследований, как и ставить диагноз, может только врач.

Норма содержания железа в крови

Для оценки концентрации гемоглобина (а значит, и железа) в крови пациента сравниваются результаты анализа его крови с показателями нормы. Они обычно указываются в бланке исследования. Отметим, что эти самые нормальные показатели зависят от пола и возраста (см. таблица 1) [2] .

Таблица 1. Нормальные значения гемоглобина у различных половозрастных групп (по результатам клинического анализа крови)

Возраст

Мужчины (г/л)

Женщины (г/л)

Нормы гемоглобина у взрослых

Нормы гемоглобина у подростков (г/л)

Норма гемоглобина у детей (г/л)

Норма гемоглобина у младенцев (г/л)

2 недели–2 месяца

Что касается беременных женщин, то в этот период уровень гемоглобина в крови снижается, это связано с формированием организма плода. На разных этапах беременности норма составляет 110–155 г/л. Во избежание патологий будущим мамам очень важно следить за уровнем гемоглобина и вовремя сдавать все плановые анализы.

Причины низкого уровня железа в крови

Недостаток железа, о котором в бланке анализа сигнализирует низкий уровень гемоглобина, частая патология. Причинами дефицита могут быть:

  • Диета или неполноценное питание.
  • Кровопотери: донорство, травмы, обильные менструации.
  • Активный расход железа в период роста (у детей и подростков).
  • Беременность и лактация.
  • Активные занятия спортом или систематические физические нагрузки.
  • Гормональный дисбаланс.
  • Нарушения обмена витамина С.
  • Избыток витамина Е, кальция, цинка, фосфатов, оксалатов.
  • Нарушение работы желудочно-кишечного тракта (гастриты, дисбактериоз, ухудшение всасывания железа).

Как поднять уровень микроэлемента до нормы

Уровень железа в крови может отклоняться от нормы как в сторону избытка, так и недостатка. Реальность такова, что врачи все чаще и чаще констатируют пониженный уровень данного микроэлемента у пациентов. На то, что организму не хватает железа, может указывать ряд симптомов. Это слабость, сонливость, постоянная усталость, бледность кожных покровов, ломкость и сухость ногтей и волос, сухость во рту. Патологическое состояние, характеризующееся недостатком железа, называют железодефицитной анемией (ЖДА). Она имеет несколько стадий.

  • Легкая — содержание гемоглобина составляет 90–120 г/л. Пациент при этом периодически испытывает легкую усталость, другие симптомы могут не проявляться. Нередко анемия в таких случаях обнаруживается только после сдачи общего анализа крови.
  • Средняя — 70–90 г/л. Больной жалуется на головокружение, слабость. Наблюдается бледность кожных покровов и слизистой оболочки, ломкость ногтей и волос, снижение работоспособности, проблемы с памятью.
  • Тяжелая — менее 70 г/л. Указанные выше симптомы усугубляются, а также пациент испытывает сильное сердцебиение и одышку даже при минимальных физических нагрузках, жалуется на шум в ушах, появление мушек перед глазами. Могут измениться вкусовые пристрастия, например, появляется неконтролируемое желание употребить в пищу мел, глину или сырые продукты.

Если диагностировано заболевание, ставшее причиной низкого содержания железа в крови, то необходимо относиться к его лечению внимательно, неукоснительно выполнять все предписания врача по терапии данной патологии. Восстановить баланс железа в организме можно разными способами.

  • Прием лекарственных железосодержащих средств
    При необходимости врач может назначить прием лекарств, содержащих железо. В состав таких препаратов может быть включено либо двухвалентное, либо трехвалентное железо. Двухвалентное железо лучше всасывается и усваивается, поэтому оно входит в состав препаратов, предназначенных для перорального приема. Эти препараты принимают вместе с пищей, их назначают в большинстве случаев анемии. Дозу назначают, исходя из расчета 2 мг/кг массы тела пациента. Уже через несколько дней состояние больного улучшается. В среднем через месяц показатель гемоглобина приходит в норму. Однако применение препарата не следует отменять без разрешения врача, поскольку терапевтический эффект необходимо закрепить.
    К данным лекарственным средствам относятся препараты на основе таких действующих веществ, как гемофер, сульфат железа, железа фумарат, глобирон-Н и некоторых других. Лекарство назначает только врач, поскольку имеются противопоказания.
    Инъекции назначают в основном пациентам, имеющим в анамнезе заболевания ЖКТ и индивидуальную гиперчувствительность к солям железа, а также в тех случаях, когда нужно быстро обогатить организм железом. Инъекции не должны превышать 10 мг железа в сутки. К данным препаратам относятся средства на основе гидроксида железа (III), глюконата железа и некоторых других. Препарат подбирают индивидуально.
  • Прием витаминных комплексов и БАДов
    Также существует ряд нелекарственных средств, в состав которых входят витамины и микроэлементы, в том числе и двухвалентное железо. Как правило, это витамины, хорошо сочетающиеся с железом, — А, В, С, D, Е. В зависимости от количества железа, входящего в их состав, такие витаминные комплексы делятся на детские, взрослые и предназначенные для беременных женщин. Витаминные комплексы выпускают обычно в форме драже, принимать их следует после еды, запивая водой, 1 или 2 раза в сутки.
    Еще одно средство — биологически активные добавки (БАДы), содержащие железо. Это своего рода композиции биологически активных веществ. Их принимают либо с пищей, либо они включены в состав тех или иных продуктов. Сейчас БАДы выпускают в самых разных формах: в виде капсул, пилюль, растворов, драже, пастилок, батончиков и т.д. В составе БАДов железо легко попадает в организм и активно включается в физиологические процессы.

Средняя норма потребления железа — 10 мг в сутки для мужчин, 15–20 мг для женщин (верхняя граница — показатель для беременных и кормящих), максимально допустимое количество потребления железа в сутки — 45 мг. В месяц женщина теряет в два раза больше железа, чем мужчина [3] .

  • Рацион с повышенным содержанием железа
    Другой источник поступления железа в организм — железосодержащие продукты. Это прежде всего говяжья, свиная печень и другие субпродукты, а также непосредственно говядина, мясо кролика, индейки, рыба. Из продуктов растительного происхождения следует выделить гречневую и овсяную крупы, бобовые, персики, чернику, орехи, отруби, сухофрукты, шпинат.
    Для лучшего усвоения стоит есть мясные и рыбные продукты с овощными гарнирами. Запивать их предпочтительно напитками, обогащенными витамином С, например компотом, томатным или цитрусовым соком. А вот танин с железом сочетается плохо, поэтому чай или кофе совмещать с железосодержащими продуктами не рекомендуется.

Дефицит железа в организме можно восполнить разными способами: прием с назначения врача лекарственных средств, БАДов, витаминных комплексов, а также формирование рациона с повышенным содержанием железа — необходимые меры для тех, кто стремится держать уровень гемоглобина в крови в пределах нормы. Поступление железа в организм, как правило, довольно быстро отражается благотворно не только на самочувствии пациента, но и на его облике, эмоциональном настрое.

Профилактика железодефицита: лучше предупредить, чем лечить

О том, как избежать дефицита железа, мы поинтересовались у эксперта компании «Фармстандарт»:

«Прежде всего следует вовремя восполнять недостаток железа, если его потери вызваны временными внешними факторами — кровопотерями, высокими физическими нагрузками, неправильным питанием. Что касается детей и подростков, то уровень железа в крови у них падает в связи с активным ростом, и родители должны внимательно следить за их рационом и контролировать содержание железа в крови. Снижение уровня этого микроэлемента ведет к ухудшению внимания, памяти, работоспособности и, как следствие, — к снижению успеваемости. И тогда за двойки нужно будет ругать уже не ребенка, а себя. А вообще, всем следует обращать внимание на потребление железа. Ежедневно готовить разнообразные блюда, в состав которых включено железо, не каждому под силу. Для этого и существуют различные БАДы — они помогают избежать риска развития железодефицитных состояний. Пожалуй, главные требования к биологически активным добавкам сегодня — польза, вкус и удобство в применении. Так, наша компания в качестве восстанавливающего уровень железа в организме БАДа производит «Феррогематоген». В его состав входят цельное сгущенное молоко, сахар, крахмальная патока, пищевой альбумин, витамин С, В6, сульфаты железа и меди, фолиевая кислота, натуральный ванилин и глицерин. Выпускается добавка в удобной форме — в виде жевательных пастилок, которые нравятся и взрослым, и детям. При желании их можно взять с собой в поездку, на работу, в институт. ».

ПОСЛЕДСТВИЯ ДЕФИЦИТА ЖЕЛЕЗА. ЧЕМ ОПАСНА АНЕМИЯ

Примерно 60–65 % имеющегося в организме человека железа находится в связанном виде и входит в состав гемоглобина. Именно этот микроэлемент обеспечивает обратимое связывание кислорода и его перенос эритроцитами от легких ко всем органам. Несоответствие между потребностями и имеющимся количеством железа приводит к развитию железодефицитной анемии. Последствия этого состояния особенно ярко выражены у беременных, детей и лиц пожилого возраста.

К ЧЕМУ МОЖЕТ ПРИВЕСТИ АНЕМИЯ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ

Медицинская статистика показывает, что примерно у 51 % беременных женщин имеются клинические и лабораторные признаки анемии. Это обусловлено дополнительным расходом железа для нужд развивающегося плода, изменением гемопоэза (процесса кроветворения) и гормональными сдвигами. Определенное значение имеет и ранний токсикоз, сопровождающийся недостаточным поступлением извне многих веществ.

Даже легкая степень анемии у беременной требует особого внимания со стороны врача. Обязательно назначаются железосодержащие препараты, проводится регулярный контроль картины крови. Беременной женщине также могут рекомендоваться соблюдение диеты и использование дополнительных источников железа и пищевых добавок, например, гематогена.

Анемия в начале беременности

Беременность нередко наступает на фоне предшествующего латентного (скрытого) железодефицитного состояния. Это способствует быстрому истощению внутренних депо железа и раннему появлению у женщины симптомов анемии. Последствия таких продолжительных и не всегда своевременно диагностируемых состояний могут представлять опасность для развивающегося ребенка. Влияют они и на самочувствие женщины.

Артериальная гипотония, головокружение, тошнота, извращение вкуса, неустойчивость настроения и дневная сонливость – все эти признаки обычно приписываются раннему токсикозу и влиянию прогестерона. На самом деле они могут быть также симптомами развивающейся при беременности анемии. Последствия быстрого падения уровня гемоглобина в первом триместре бывают плачевны, вплоть до развития самопроизвольного выкидыша. К счастью, такие тяжелые железодефициты в начале беременности встречаются редко.

Анемия во второй половине беременности

Чаще всего дефицит железа в крови дает о себе знать с середины 2 триместра. Это тоже может осложнять течение беременности и влиять на состояние плода.

Возможные последствия анемии у беременных:

  • повышенный риск развития гестоза;
  • хроническая фетоплацентарная недостаточность из-за дистрофии тканей матки и плаценты, что может привести к задержке развития плода;
  • достаточно высокая вероятность развития угрозы прерывания беременности, преждевременной отслойки плаценты и преждевременных родов;
  • склонность к маточным кровотечениям в раннем послеродовом периоде;
  • повышенный риск инфекционных осложнений у матери и новорожденного. Своевременная диагностика помогает вовремя скорректировать различные последствия анемии. Именно поэтому общий анализ крови входит в обязательные повторные обследования беременных женщин.

АНЕМИЯ У РЕБЕНКА – ЧЕМ ЭТО ГРОЗИТ

Дети первого года жизни находятся в группе риска по развитию железодефицитной анемии. Предрасполагающим фактором может являться недостаточное насыщение внутренних депо железа из-за недоношенности, маловесности ребенка или нарушения работы его пищеварительного тракта. Также железодефицитное состояние у младенца может быть последствием анемии у женщины во время беременности.

Появление признаков заболевания нередко провоцируется активным ростом ребенка. У него появляются плаксивость, беспокойный сон, мышечная гипотония, дисбаланс психофизического развития. А отдаленные последствия анемии у детей иногда выявляются только через несколько лет, в 3–4 года, в виде снижения зрения и слуха. Это может быть связано с поражением черепно-мозговых нервов при тяжелом железодефиците в младенческом возрасте.

АНЕМИЯ У ПОЖИЛЫХ: СКРЫТАЯ ПРИЧИНА ТЯЖЕЛЫХ СОСТОЯНИЙ

Серьезными осложнениями железодефицитной анемии являются гипоксия тканей, сердечно-сосудистая и дыхательная недостаточность. Они могут приводить к развитию функциональных нарушений в работе головного мозга. Больше всего такие последствия анемии опасны в преклонном возрасте.

У пожилых людей на фоне нарастающей анемии могут появляться ухудшение памяти, колебания настроения и даже преходящие нарушения уровня сознания. Все это нередко принимается за признаки психического расстройства. А гиподинамия из-за выраженной общей слабости способствует развитию застойных явлений в легких и гипостатической пневмонии. Такие нетипичные последствия анемии могут стать причиной возможных диагностических ошибок и неадекватного лечения пожилых людей.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector