Чем повысить давление кроме кофе

Чем поднять низкое давление, кроме кофе?

Очень часто мучаюсь с пониженным или даже никим давлением, иногда даже кофе не помогает, а если и помогает, то потом тошнота какая-то от него. Подскажите, кто как справляется?

Я гипотоник. Муж тоже гипотоник. И дети уже бывает, жалуются. Конечно кофе пью по утрам.

Но если давление долго низкое, то пью настойку цветов боярышника. Настойку можно купить в аптеке. Я делаю сама на обычной водке настаиваю. Если давление упало то чайную ложку внутрь, можно запить немножко водой. Если не помогло сразу, то пью ещё.

Ещё такие же тонизирующие настойки – настойка жень-шеня, золотого корня, аралии манчжурской и элеутерокока (аптечный препарат). Лучше пропить курсом 10-14 дней. На ночь не пить, может быть бессонница.

Хорошо помогает коньяк. 20 гр – столовая ложка. Он тоже тонизирует сосуды. Тоже неплохо пропить курсом.

Также повышают давление травы – зверобой и девясил.

Ну и правильно вам посоветовали контрастный душ – последняя вода должна быть холодной. Или просто обливания холодной водой.

Все средства испробованы на себе.

Есть такое растение элеутерокок. Это кустарник. Рост зависит вероятно от условий, пишут, что 1,5-2 метра, но иногда 3-4 метра. Я видела просто огромный куст, что в высоту, что в ширину. Наверное как раз 3-4, но точно не полтора метра.

Кустарник неприхотлив и колюч, поэтому можно посадить в саду или даже где-то в лесу, в известном только вам месте. Он имеет колючки, поэтому вероятно его не выкопают и не утащат, да и не объедят, наверное.

После цветения на кусте созревают черные ягоды, 2-3 ягод достаточно, чтобы поднять давление. Ягоды в целом не съедобны, но вкус вполне нормальный.

Элеутерокок имеет листья, очень похожие на листья жень-шеня.

И жень-шень, и элеутерококк относятся к адаптогенам.

В аптеках продаются различные настойки, экстракты элеутерококка. Есть в продаже и сухие ягоды.

А это листья элеутерококка:

Острая пища так же способна поднять артериальное давление, но с ней следует быть осторожным, так как она не желательна к употреблению лицам страдающих заболеваниями желудочно кишечного тракта.

Я пью обычно пару таблеток цитрамона вместе с чашкой кофе. Именно этот способ мне всегда помогает и мое давление приходит в норму.

Очень хорошо помогает крепко заваренный зеленый чай, только настоящий,а не в пакетиках.

Есть всевозможные настойки,которые продают в аптеке, но их всегда нужно подбирать индивидуально.

К ним относятся настойки женьшень,аралия манчжурская и элеутерокок.Эти настойки тонизируют, но и оказывают действие на сердечно-сосудистую систему.

Повышают также давление настойки из трав,которые следует заваривать,это зверобой или девясил.

А вообще, я читала о том, что низкое давление – от того, что мы недостаточно давления оказываем на жизнь, чтобы добиваться поставленных целей и задач, строить свою жизнь, быть хозяином своей судьбы. Недостаточно уверенны или упорны в своих действиях.

Я тоже имею по жизни низкое. Мне помогает компот из боярышника. Его покупаю на рынке у бабулек.

А ещё неплохо с черноплодной рябины. Но она идёт как нормализатор давления. Высокое понижает, низкое повышает. Потому надо с ней поосторожнее. Попробовать сначала, пойдёт Вам или нет.

А вот с зелёным чаем надо быть осторожным,у меня он давление довольно сильно понижает,а не повышает.

Чтобы поднять низкое давление, не обязательно пить кофе, можно выпить крепкий черный или зеленый чай с черным шоколадом. Это подействует для однократного повышения давления.

Если давление постоянно понижается, нужно попить настойку эхинацеи или жень-шеня, можно экстракт элеутерекокка.

Еще важно хорошо питаться и полноценно отдыхать.

Я недавно болела и у меня было очень низкое давление, кофе пить запретили, сказали пить зеленый чай и еще какие-то таблетки на кофеине.

Прописывала пить настойку эхинацеи, чайная ложка запивается водой.

Через дней 10 оно поднялось, так и не поняла в чем проблема как и сам врач.

Помогают банальные адаптагены, такие как элеуткрококк, левзея, женьшень..Выпейте чашечку крепкого чая,в которую добавьте чайную ложечку купленной вами настойки..Давление непременно поднимется и Вам станет лучше).А ещё помогают любые физические упражнения!

Контрасный душ по утрам. Тренировка самого большого органа человеческого тела (кожи) очень благоприятно влияет на нормализацию давления.

Чем поднять низкое давление, кроме кофе?

Очень часто мучаюсь с пониженным или даже никим давлением, иногда даже кофе не помогает, а если и помогает, то потом тошнота какая-то от него. Подскажите, кто как справляется?

Я гипотоник. Муж тоже гипотоник. И дети уже бывает, жалуются. Конечно кофе пью по утрам.

Но если давление долго низкое, то пью настойку цветов боярышника. Настойку можно купить в аптеке. Я делаю сама на обычной водке настаиваю. Если давление упало то чайную ложку внутрь, можно запить немножко водой. Если не помогло сразу, то пью ещё.

Ещё такие же тонизирующие настойки – настойка жень-шеня, золотого корня, аралии манчжурской и элеутерокока (аптечный препарат). Лучше пропить курсом 10-14 дней. На ночь не пить, может быть бессонница.

Хорошо помогает коньяк. 20 гр – столовая ложка. Он тоже тонизирует сосуды. Тоже неплохо пропить курсом.

Также повышают давление травы – зверобой и девясил.

Ну и правильно вам посоветовали контрастный душ – последняя вода должна быть холодной. Или просто обливания холодной водой.

Все средства испробованы на себе.

Есть такое растение элеутерокок. Это кустарник. Рост зависит вероятно от условий, пишут, что 1,5-2 метра, но иногда 3-4 метра. Я видела просто огромный куст, что в высоту, что в ширину. Наверное как раз 3-4, но точно не полтора метра.

Кустарник неприхотлив и колюч, поэтому можно посадить в саду или даже где-то в лесу, в известном только вам месте. Он имеет колючки, поэтому вероятно его не выкопают и не утащат, да и не объедят, наверное.

После цветения на кусте созревают черные ягоды, 2-3 ягод достаточно, чтобы поднять давление. Ягоды в целом не съедобны, но вкус вполне нормальный.

Элеутерокок имеет листья, очень похожие на листья жень-шеня.

И жень-шень, и элеутерококк относятся к адаптогенам.

В аптеках продаются различные настойки, экстракты элеутерококка. Есть в продаже и сухие ягоды.

А это листья элеутерококка:

Острая пища так же способна поднять артериальное давление, но с ней следует быть осторожным, так как она не желательна к употреблению лицам страдающих заболеваниями желудочно кишечного тракта.

Я пью обычно пару таблеток цитрамона вместе с чашкой кофе. Именно этот способ мне всегда помогает и мое давление приходит в норму.

Очень хорошо помогает крепко заваренный зеленый чай, только настоящий,а не в пакетиках.

Есть всевозможные настойки,которые продают в аптеке, но их всегда нужно подбирать индивидуально.

К ним относятся настойки женьшень,аралия манчжурская и элеутерокок.Эти настойки тонизируют, но и оказывают действие на сердечно-сосудистую систему.

Повышают также давление настойки из трав,которые следует заваривать,это зверобой или девясил.

А вообще, я читала о том, что низкое давление – от того, что мы недостаточно давления оказываем на жизнь, чтобы добиваться поставленных целей и задач, строить свою жизнь, быть хозяином своей судьбы. Недостаточно уверенны или упорны в своих действиях.

Я тоже имею по жизни низкое. Мне помогает компот из боярышника. Его покупаю на рынке у бабулек.

А ещё неплохо с черноплодной рябины. Но она идёт как нормализатор давления. Высокое понижает, низкое повышает. Потому надо с ней поосторожнее. Попробовать сначала, пойдёт Вам или нет.

А вот с зелёным чаем надо быть осторожным,у меня он давление довольно сильно понижает,а не повышает.

Чтобы поднять низкое давление, не обязательно пить кофе, можно выпить крепкий черный или зеленый чай с черным шоколадом. Это подействует для однократного повышения давления.

Если давление постоянно понижается, нужно попить настойку эхинацеи или жень-шеня, можно экстракт элеутерекокка.

Еще важно хорошо питаться и полноценно отдыхать.

Я недавно болела и у меня было очень низкое давление, кофе пить запретили, сказали пить зеленый чай и еще какие-то таблетки на кофеине.

Прописывала пить настойку эхинацеи, чайная ложка запивается водой.

Через дней 10 оно поднялось, так и не поняла в чем проблема как и сам врач.

Помогают банальные адаптагены, такие как элеуткрококк, левзея, женьшень..Выпейте чашечку крепкого чая,в которую добавьте чайную ложечку купленной вами настойки..Давление непременно поднимется и Вам станет лучше).А ещё помогают любые физические упражнения!

Контрасный душ по утрам. Тренировка самого большого органа человеческого тела (кожи) очень благоприятно влияет на нормализацию давления.

Чем кроме кофе можно поднять давление

Как повысить артериальное давление. Продукты, повышающие давление.

Симптомы гипотонии мало чем отличаются от проявлений гипертонии. Это слабость, тошнота, головные боли и головокружение. Также она может сопровождаться проблемами с желудочно-кишечным трактом. Гипотония связана с понижением жизненного тонуса, значит, чтобы с ней бороться, нужно его поднимать, для этого необходимо высыпаться, прежде всего. Чтобы повысить артериальное давление, гипотоникам требуется более продолжительный сон, чем здоровым людям, ведь им значительно труднее восстанавливать свои силы. На них влияют стрессы, погодные перепады, как и на тех, у кого давление повышено.

Специальных рекомендаций по питанию для гипотоников нет, но существуют продукты, повышающие артериальное давление или хотя бы стабилизирующие его. Принимать пищу людям, страдающим пониженным давлением, следует понемногу и часто.

Как повысить давление в домашних условиях.

Не надо пугаться, если у вас снизилось давление, а под рукой нет никаких лекарств, которые его повышают.

Как бороться с гипотонией народными средствами.

    1. Настой из бессмертника. Возьмите 10 гр. бессмертника, залейте его 250 мл кипящей воды и дайте настояться. Принимать настой следует два раза в день до еды по тридцать капель.
    2. Настой из чертополоха. Одну столовую ложку чертополоха залейте 250 мл. кипятка, дайте остыть. Употреблять по половине стакана четыре раза в день.
    3. Аптечные капли «Экстракт радиолы розовой». Употреблять за тридцать минут до еды два раза в день. Но следует помнить, что курс лечения не должен превышать месяц.
    4. Травяной сбор, состоящий из стальника колючего, пижмы, тысячелетника и бессмертника. Возьмите по паре столовых ложек каждой травы, затем их надо перемешать и смолоть. После этого одну столовую ложку смеси залить 250 мл кипящей воды. Подождите пока настоится и можно принимать. Принимают настой два раза в сутки перед завтраком и перед обедом.
    5. Очень хорошее и даже вкусное средство: измельчить четыре лимона, пятьдесят граммов грецких орехов, добавить в смесь двести граммов меда и 40 граммов сока алоэ. Принимать перед сном по 2 столовых ложки.

Продукты, повышающие давление.

Если говорить об алкоголе, то для повышения давления лучше выбрать красное вино, так как оно останавливает понижение давления, кроме того, содержит много полезных веществ и богато антиоксидантами. Вино вы можете употреблять по бокалу несколько раз в неделю.

Но более безопасно было бы употреблять в пищу для этой цели орехи, содержащие жир. Например, грецкие, пекан, бразильские, но только свежие, а не сухие, к тому же, норма в день должна составлять не более шестидесяти грамм. Или сыр, его можно есть любой: твердый или мягкий, жирный и не очень, при этом норма потребления должна быть не более ста граммов в сутки. И даже кофе, почему-то очень популярный у людей с пониженным давлением, однако, его возможности сильно преувеличены. А вот, если во время завтрака выпить кофе с бутербродом с маслом и сыром, то можно немного повысить давление, благодаря сочетанию кофеина с солью и жиром.

К овощам, повышающим давление, относятся морковь и щавель. Удивительно, но они рекомендованы для рациона и гипертоников тоже, так как морковь и щавель, скорее стабилизируют давление, чем повышают или понижают его.

Когда мы говорим о том, что пшеница нормализует давление, мы имеем ввиду пророщенные зерна злака. Они есть в продаже, но можно приготовить их дома самим. Для этого надо взять сто граммов пшеницы, хорошо промыть ее под проточной водой, затем разложить на плоской тарелке слоем в два сантиметра и залить водой так, чтобы верх был ею прикрыт. Затем тарелка накрывается марлей, и помещается в теплое место при комнатной температуре. Дальше остается ждать, когда на зернах появятся ростки размером до трех миллиметров. И тогда можно считать, что они готовы к употреблению. Есть пшеницу лучше всего утром, достаточно одной столовой ложки, только не забывайте тщательно жевать зернышки. Также можно их перемолоть и использовать, как добавку к салатам и кашам.

Наверное, многие знают смесь для улучшения иммунитета, которая, кстати, помогает повысить артериальное давление и привести его в норму. Состав ее такой: чернослив, курага, грецкие орехи, сухофрукты-яблоки. Все это надо пропустить через мясорубку и добавить мед в равном количестве. Можно еще по вкусу использовать лимонный сок. Если перед каждым употреблением пищи, есть по одной столовой ложке такой смеси, то очень скоро давление придет в норму.

Достаточно эффективными для повышения давления могут стать разгрузочные дни, которые можно разнообразить за счет продуктов. Например, если у вас по плану яблочный день, то вы можете употребить до двух килограммов яблок, если творожный день, то шестьсот граммов нежирного творога, а в компотный – компот из сухофруктов, но без добавления сахара. Кроме того, существует мясной день, когда можно питаться отварным постным мясом (450 граммов в день), кислой капустой (0,5кг в день) и пить отвар из шиповника, опять же, без сахара.

Но, как уже было сказано выше, специалисты не имеют определенного мнения по питанию людей, страдающих пониженным давлением. Требования к питанию обычные: оно должно быть здоровым и умеренным.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на мужской журнал manorama.ru обязательна!

Кроме того, читайте на сайте:

Билль о правах (психологических)

Когда-то очень давно, я нарвался на текст, который в некоторых местах прямо противоречит используемым большинством населения РФ морально-этическим установкам – христианству. Чем дольше я жил, тем… Читать дальше

Содержание

Гипотоники, имеющие постоянное низкое давление, должны пересмотреть свой ежедневный рацион и начать питаться, с точки зрения медицины, правильно, тем самым улучшая свое самочувствие. Какие продукты для повышения давления существуют? Что должно присутствовать в меню гипотоника?

Соль – отличное средство от гипотонии

Прежде всего, необходимо обратить внимание на количество употребляемой соли. Люди с низким давлением могут в отличие от гипертоников не ограничивать себя в приёме солёностей. Соль содержит натрий, который позволяет увеличить объём крови и повысить давление. В меню гипотоника обязаны присутствовать:

Признаки болезни

Для начала стоит узнать об основных признаках недуга, перед тем как переходить к ответу на вопрос – как повысить артериальное давление дома или же за счет лекарств.

Основными особенностями протекания данного заболевания являются:

  • слабость и депрессия;
  • слишком частое сердцебиение или же отдышка после непродолжительных физических нагрузок;
  • излишняя раздражительность и рассеянность также способствуют поиску ответа на вопрос – как повысить ад давление;
  • потемнение в глазах, появляющееся время от времени;
  • снижение памяти и высокая слабость в мышцах;
  • нарушение работы пищеварительной системы организма;
  • , сопровождающаяся в некоторых случаях обморочным состоянием.боль в голове

Как поднять давление? Советы специалиста.

Нажмите Play для просмотра

  1. Чай из чабреца. Листья целебного растения завариваются обычным методом. Напиток можно пить каждый день вместо чая. Он отлично восстанавливает силы, поддерживает организм при умственных или физических нагрузках (в том числе во время беременности) и повышает сопротивляемость микробам.
  2. Травяной сбор от гипотонии. Для приготовления отвара нужны сухие травы: бессмертник, тысячелистник, пижма, стальник колючий. Ингредиенты смешиваются в равных пропорциях. Перед употреблением одна чайная ложка смеси запаривается стаканом кипятка. Такой чай пьется один раз в сутки (лучше в первой половине дня).
  3. Настой из корней радиолы розовой. Из сухих корней делают порошок (можно использовать кофемолку). Одна столовая ложка заливается стаканом кипятка и запаривается около четырех часов. Удобно заваривать в термосе. Процеженный настой принимают по половине стакана утром и в обед, после еды.
  4. Настой из корня женьшеня. Рецепт приготовления аналогичен предыдущему: целебный напиток готовится из порошка, полученного из сухого корня растения. Но для запаривания достаточно два часа.

Перечисленные настои хорошо стабилизируют сердечное давление. Но пользоваться этими народными средствами бесконечно нельзя. Курс лечения одним рецептом не должен превышать одного месяца. Например, после 30 дней приема чая чабреца необходимо сделать перерыв. Если давление снова сильно опускается, в период перерыва можно использовать другой рецепт, например, настой радиолы.

Кроме того, для приготовления травяного чая гипотоникам можно использовать чертополох, омелу, пастушью сумку и левзею. Эффективно пить травяные настои с медом или вареньем из шиповника.

Общепринятое мнение, что кофе вредно повышением АД, не совсем правильное. У большинства людей оно не вызывает такой реакции, а черный чай действует именно так. Прежде, чем повысить давление в домашних условиях при помощи чая, следует измерить его до употребления напитка. Заваривать его надо достаточно крепким: 1 ч.л. на 300 мл. Через 15 минут надо измерить АД вторично. Таким образом, станет понятно, действительно ли он полезен именно для Вашего организма.

Способ второй: Фитотерапия

Этот способ повышения давления один из самых популярных, так как имеет пролонгированное действие. То есть, фитотерапевтические препараты повышают давление до нормы, стабилизирую его, а также укрепляют весь организм. В частности, тонизируют сосудистую систему. А крепкие сосуды – это стабильное давление и отсутствие метеочувствительности.

Способ этот доступен и безопасен при правильном применении препаратов. К тому же он очень простой. Достаточно приобрести траву или настойку, применить ее по инструкции и отметить результат.

Проверенные фито препараты, которые помогут поднять давление:

Золотой корень

Это растительный препарат, представляющий собой растворимый порошок для приготовления «кофе». Имеет сладковатый привкус с характерным послевкусием. Также производится в форме спиртовой настойки либо экстракта и носит название «Радиола розовая». Преимуществом данного средства является то, что его тонизирующие свойства стабилизируют давление, а потому средство мягко воздействует на организм. К тому же может применяться курсами для укрепления организма. Особенно показан прием данного средства лицам, занятых в интеллектуальной сфере.

Корень женьшеня

Знаменитый «корень жизни», который известен своими тонизирующими и укрепляющими свойствами. Особенно показан прием этого растения людям, старше 45 лет для поддержания тонуса и молодости организма.

Для того чтобы снизить давление при помощи женьшеня, можно воспользоваться готовой аптечной настойкой либо приготовить ее самостоятельно. Для этого, 1 ч. л. измельченного сырья залить 0,5 л водки и настаивать 10 дней в темном месте. Готовую настойку принимать по чайной ложке каждое утро за полчаса до еды. Принимать настойку нужно курсами, чтобы организм не привыкал.

Бессмертник

Пожалуй, излюбленным средством для повышения давления можно считать и коньяк. В лечебных целях достаточно выпить половину рюмочки коньяка, чтобы давление нормализовалось. Специалисты рекомендуют с этой же целью пить чай с добавлением коньяка.

Если давление низкое, и по этой причине начинают неметь ноги, можно растереть конечности – помассировать ноги в области колен и лодыжек, растереть поясницу, область живота.

  • Вдыхайте через правую ноздрю, зажав левую пальцем.
  • Выдыхайте через левую ноздрю, зажав правую пальцем.
  • Повторите 9 циклов глубоких вздохов.

В случае с дыханием работает и обратный эффект: если вам нужно понизить давление, то вдыхать нужно через левую ноздрю, а выдыхать через правую.

Более подробнее о снижении артериального давления в этой статье.

Как изменяется давление у взрослых и подростков, а также какие правила стоит соблюдать при измерении артериального давления.

В список полезных в данном случае продуктов попадает курага, картофель, бананы, дыни, различные сорта рыбы, а также все продукты, в составе которых есть калий. И, конечно же, любые другие овощи, особенно свекла. Кроме того, придется полюбить и остренькое: чеснок, горчицу и красный жгучий перец. Последний особенно эффективен в борьбе с обсуждаемой проблемой.

В этом случае не стоит отказываться от жирных молочных продуктов, мяса, курицы и соли. Количество последней добавки не должно превышать дозу, равную 5 граммам в день.

Помогает повысить давление настойка радиолы розовой. Пить настойку нужно три раза в день до еды. Курс лечения один месяц.

Способствует повышению давления и настойка китайского лимонника, элеутерококка, пиона, женьшеня. Настойку можно приобрести в аптеке. По дозировке лучше все обсудить с лечащим врачом.

Иногда еще мне помогает при пониженном давлении массаж. Нужно растереть точки между глаз, растереть мизинцы, уши, в ложбинке под подбородком и под носом.

Чем можно повысить давление, сегодня мы поговорим об этом. А также симптомы, причины пониженного давления. Пониженное давление это гипотония, а гипотония может быть как хроническая, так и острая. Заболевание может быть первичным, которое вызвано пониженным давлением.
Так и симптоматическим, тогда, когда низкое давление связано с другим заболеванием. Вот, например, ярким примером тому, может быть низкий гемоглобин в крови, как причина низкого давления. Как поднять гемоглобин можно прочитать в моей статье «Как повысить гемоглобин в крови быстро».

Гипотония может быть как первичная, и являться самостоятельным заболеванием, так и острая симптоматическая. Когда резкое снижение давления связанно с другим заболеванием, например, аритмия, кровопотери, острый инфаркт миокарда, низкий гемоглобин в крови и т. д. А может быть физиологическая гипотония, которая связанна с наследственной предрасположенностью.

Причинами гипотонии могут быть: стресс, переутомление, усталость, анемия.

А вот вторичная гипотония может развиваться на фоне других заболеваний, таких как: язва желудка или двенадцатиперстной кишки, анемия, цистит, гепатит, панкреатит, сердечная недостаточность, интоксикация организма, или как побочное действие некоторых лекарственных препаратов.

Также гипотония может быть при нехватке в организме таких витаминов как В5, Е, С.

  • Сонливость
  • Ухудшение памяти
  • Рассеяность
  • Потливость ладоней
  • Боль в области сердца
  • Учащенный пульс
  • Повышенная чувствительность либо к холоду, либо к жаре
  • Низкая работоспособность
  • Нарушение терморегуляции
  • Сильное сердцебиение

Людям с пониженным давлением требуется больше времени для сна, здоровые люди обычно спят 6-8 часов, люди с гипотонией 8-12 часов. При пониженном давление после пробуждения человек активизируется около 2 часов, а днем может появится усталость, тяжесть в голове, апатия. После того, как вы проснулись, лучше сразу не вставать с постели, а немного полежать, так как если вы резко встанете, то у вас может потемнеть в глазах, закружиться голова. Проснувшись, лучше всего сделайте гимнастику, лежа в кровати, затем сядьте, немного посидите, а уж потом можно встать.

Еще гипотоники метерзависимы и четко реагируют на погодные условия и помимо этого у них чувствительность к смене климата.

Люди, которые страдают пониженным давлением не могут долго стоять, например, на остановке, в очереди, или же душном помещении, потому что у них может закружиться голова. Иногда у людей с пониженным давлением возникает чувство страха или не хватки воздуха, учащенное сердцебиение и беспокойство.

Вот лечение гипотонии, как правило не простая задача, с ней пытаются справиться принимая таблетки, кофе, чай, ходят на прием к кардиологу, неврологу, психотерапевту. Медикаментозных методов борьбы с гипотонией не много, как правило это общие стимулирующие препараты с содержанием кофеина.

Чем можно повысить давление

В первую очередь вам следует отказаться от вредных привычек ( если они у вас есть, алкоголь, курение), потому что вредные привычки ослабляют тонус сосудов.

При пониженном давлении следует вести здоровый образ жизни. Это прежде всего рациональное питание, контрастный душ (это чередование холодной и горячей воды), прогулки на свежем воздухе, полноценный отдых, плавание, ходьба, здоровый сон в хорошо проветренной комнате, умеренные физические нагрузки. Следует избегать стрессов, отрицательных эмоций, так как это провоцирует резкое снижение давления. А также лучше всего, чтобы у вас дома был тонометр и вы могли измерить себе давление, а также нужно регулярно проходить профилактические осмотры у кардиолога.

При пониженном давлении хорошо помогает тренировка сосудов, это обливание холодной водой, баня, гидромассаж, сауна, лечебные ванны.

Начать свой день вы можете с чашечки кофе с кусочком черного шоколада, сухофруктов, меда, лучше всего сварить себе кофе, а не использовать растворимый. Некоторые добавляют ложку коньяка в кофе или чай. Сделайте себе бутерброд со сливочным маслом и твердым сыром, сыр является идеальным продуктом по соотношению соли и жира. Много кофе пить не следует, всего в день рекомендуется не больше 3 чашечек, потому что если вы будите пить много кофе, то давление не повыситься, а наоборот понизиться, плюс ко всему следует помнить, что кофе вымывает кальций из организма. Также можно заварить себе черный или зеленый чай, все это природные тонизирующие средства.

Люди страдающие пониженным давлением могут не ограничивать себя в употреблении соли, так как натрий, в составе морской или же поваренной соли, связывает воду в организме, увеличивает объем циркулирующей крови и тем самым повышается артериальное давление.

Кушайте при гипотонии в течении дня по-немного, но чаще. Очень важно, чтобы ваше питание содержало важные компоненты это витамины, микро и макро элементы, антиоксиданты. В рационе должны присутствовать белки, витамины группы В, витамин С. Продукты повышающие давление: печень, творог, твердый сыр, яичный желток, икра, красное мясо, черная смородина, хрен, морковь, чеснок, молоко. Пейте гранатовый сок. О пользе гранатового сока можно прочитать в моей статье «Гранатовый сок, польза». Причем вы можете кушать острые, пряные блюда ( если на то нет противопоказаний для вас, по причине других болезней). Пряные и острые блюда стимулируют железы нашей внутренней секреции, активируют наш организм, сужаются сосуды и повышается давление.

Чем можно повысить давление используя народные средства

Чаи, настои, настойки.

Женьшень (настойка). При пониженном давлении принимают настойку женьшеня по 15 капель до еды три раза в день, курс месяц.

Элеутрококк ( экстракт). Принимают по 2 мл два раза в день до еды. Курс 2 недели.

Лимонник китайский (настойка). Принимают по тридцать капель два раза в день до еды, или через 4 часа после еды, курс месяц.

Аралия маньчжурская (настойка). Принимать по 30 капель два раза в день до приема еды, курс 2 недели.

Радиола розовая ( экстракт). Принимают по 10 капель, 2-3 раза в день до еды, курс 2 недели.

Все перечисленные растения принимаются каждое в отдельности, а в случаи длительного применения настойки или экстракта их рекомендуется заменить, чтоб избежать привыкания.

Зверобой продырявленный. Настой из травы зверобоя эффективен при гипотонии на почве нервного напряжения. Одну столовую ложку зверобоя залить 400 мл кипятка, час настоять, процедить, принимать по пол стакана до еды три раза в день.

Родиола розовая (золотой корень). Из корня радиолы розовой готовят чай, такой чай показан при гипотонии на почве переутомления. Для приготовления чая, одну чайную ложку корня нужно залить литром кипятка, кипятить на медленном огне 10 минут, тридцать минут настоять, процедить. Пить 3 раза в день по 200 -250 гр. Для вкуса можно добавить мед или сахар.

Сбор трав. При гипотонии с общей слабостью можно приготовить сбор таких трав смешав их: трава зверобоя 1 часть, плоды шиповника 2 части, плоды боярышника 1.5 части, листья крапивы 1.5 части, родиола розовая корень 2 части. Ложку смеси этих трав залить 400 мл. кипятка, час настоять, процедить и пить по пол стакана 2-3 раза в день.

Также при пониженном давлении помогают эфирные масла: гвоздика, жасмин, лаванда, розмарин. При упадке сил, капните на платок каплю масла и подышите несколько минут.

Самое быстрое средство при пониженном давлении это чашечка горячего кофе с кусочком черного шоколада. А, что вам помогает повысить низкое давление?

Также старайтесь больше гулять на свежем воздухе, высыпаться, не нервничать, пить достаточное количество воды в день, вести здоровый образ жизни. И конечно же обратитесь к врачу за помощью, возможно пониженное давление это причина какого-то заболевания о котором вы и не догадываетесь.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector