Как быстро и эффективно снять спазм сосудов головного мозга

Из-за гипертонии, гипотонии, ишемической болезни сердца или вегетососудистой дистонии развивается ангиоспазм. Спазмы сосудов доставляют больному боли и неприятные ощущения. Поэтому необходимо знать, чем снять спазм сосудов головного мозга. Сегодня существуют разнообразные методы, которые помогут больным снять спазм сосудов. Методы лечат ангиоспазм, они — отличная профилактика спазма сосудов головного мозга.

Некоторые эффективные методы лечения и профилактики спазма сосудов головного мозга:

  • Самомассаж. Во время процедуры больной воздействует на биологически активные точки тела, это позволяет снять спазм сосудов. Для этого поглаживайте ладонями лоб. Двигайтесь от переносицы к вискам. Затем массируйте лицо ото лба до подбородка. Движения похожи на те, с помощью которых мы умываемся. Разомните виски с помощью круговых движений кончиков пальцев. Разотрите лучезапястный сустав. Для этого обхватите его с помощью большого и указательного пальца. Закончить самомассаж нужно растиранием коленного сустава. Все упражнения выполняйте по 20 раз. Самомассаж нужно делать по 5 минут 2-3 раз в день. Его можно делать в любую погоду и в любом месте, как только вы почувствовали приближение стресса.
  • Аутогенная тренировка. Чтобы эффект от самомассажа был в разы сильнее, нужно дополнить его аутогенной тренировкой. Для этого нужно на каждом выдохе повторять про себя формулировки: «Меня ничто не тревожит. Мое тело расслаблено. Мои сосуды расслаблены. Спазмы уходят. Я чувствую чувство легкости в голове».
  • Ароматерапия. Отличное дополнение к другим эффективным методам снятия спазма сосудов головного мозга. Нужно нанести небольшое количество настойки либо эфирного масла лаванды, мяты, валерьяны либо жасмина на промежуток между верхней губой и носом.
  • Психокоррекция. Метод лечения заключается в воспитании в себе любви к искусству, к музыке, к природе. Избегайте самоедства, переживаний, неприятностей, обид, нарушений сна — все это истощает нервную систему. Вам нужно найти интересную работу либо хобби. Займитесь живописью, кулинарией, рукоделием, любыми другими занятиями, которые развивают мелкую моторику пальцев.
  • Диета. Следите, чтобы в вашем рационе было как можно больше продуктов растительного происхождения (морковь, орехи, лук). Не употребляйте специи, соли, животные жиры.
Читать еще:  Последствия обширного инсульта

Комментарии 1

  • Я лично снимаю спазм сосудов народными средствами. Можно опустить ноги в холодную воду минуты на три.Выпить стакан теплой, но не горячей воды с медом.Поглаживать виски круговыми движениями.Можно еще растереть коленный сустав ладонью.А вообще нужно держать себя в форме.Это как минимум закаляться и принимать контрастный душ, плюс не большие физические нагрузки.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *