Что делать если немеют конечности

Содержание

Рубрики

  • дизаин (111)
  • здоровье (5548)
  • гимнастика (872)
  • натуральная косметика (581)
  • идеи (17387)
  • интересное (7074)
  • искусство (6841)
  • архитектура (191)
  • живопись, рисунок (4511)
  • скульптуры (269)
  • фотография (1603)
  • кино (13005)
  • книги (5584)
  • компьютер (814)
  • музыка (6874)
  • мультфильмы (1923)
  • настроение (5437)
  • разное (1440)
  • рецепты (5186)
  • вкусности (2399)
  • напитки (78)
  • сладкая кухня (2269)
  • рукоделие (313)
  • уроки (1379)

Музыка

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Статистика

Воскресенье, 26 Февраля 2017 г. 17:45 + в цитатник

Немеют руки и ноги: причины и что делать

Немеют руки или ноги. У кого-то немела полностью конечность, а у некоторых только ее определенная часть – кончики пальцев или кисти рук, левая или правая конечность полностью, только стопы и так далее. При этом онемение сопровождается сильным покалыванием, чувством жжения, частичной или полной потерей чувствительности онемевшей конечности.
Это сигнал о начавшихся сбоях в организме, а может и причина определенной болезни.

Почему немеют руки и ноги — причины
Онемение рук или ног напрямую связано со сжиманием нервных окончаний, питающих срединный нерв кровью.
Основными причинами такого недуга можно назвать сбои в системе кровообращения и травмирование близлежащих нервов:

Болезнь Рейно – нарушение артериального кровообращения, вызванное химической или алкогольной интоксикацией, переохлаждением, перенапряжением;

Эндартериит – это болезнь сосудов, где происходит патологическое сужение сосудов ног, что провоцирует затруднение кровотока;

Ишемический инсульт также может проявляться частичным или полным онемением любой из конечности;

Нейропатия – поражение нервов, вызванное сильным отравлением организма, либо нарушениями в обмене веществ. Проявляется сильным зудом, чувством покалывания и стягивания пораженной конечности;

Остеохондроз – это болезнь позвоночника, спровоцированная защемлением нервных окончаний;
Синдром запястного канала – болезнь нового поколения. Поражает людей, работающих за компьютером более 6 часов без перерыва;

Наличие раковых опухолей, авитаминоза и неврологических заболеваний, атеросклероз тоже могут стать причинами подобного состояния.

Почему немеют руки во время сна
Немеют руки во сне — распространенная ситуация.
Самая распространенная — это неправильное положение шеи, способствующее напряжению определенных групп мышц и недостаточному поступлению крови к тканям. Достаточно поменять свою подушку на специальную, и проблема будет решена.

Мужские руки очень часто немеют от того, что на одной из них спит его вторая половина. В этом случае происходит искусственное пережимание артерий, что является причиной дискомфорта в одной из рук. Остеохондроз тоже играет немаловажную роль при онемении рук ночью, при этом может наблюдаться не только онемение рук, но и болезненные ощущения в области затылка, переходящие в руку.

Онемели руки — что делать?

Потрясите руки, затем очень быстро и с силой сожмите, а потом разожмите кулаки. Повторить несколько раз.
Начните разминать пальцы. Если руки онемели во сне и Вы лежите в постели, то перевернитесь на спину, поднимите руки вверх, сожмите ладони в кулаки, а потом разожмите (так делать 8-10 повторений). Затем продолжить энергичные движения руками, опущенными вдоль тела.
Если руки немеют очень часто, то необходимо обратиться в больницу к специалисту. Отличной профилактикой будет курс витаминотерапии 2 раза в год (весной и осенью).
Ведите активный образ жизни, правильно питайтесь, больше проводите времени на свежем воздухе. Именно это способствует укреплению сосудов, притоку кислорода в организм и полезно для общего здоровья.

Немеют руки — к какому врачу обратиться

Определить точную причину онемения рук может невролог. Только качественная диагностика этой патологии поможет подобрать адекватное лечение. При наличии других хронических заболеваний, способствующих эффекту онемения, придется посетить профильного врача. Например, кардиолога, акушера-гинеколога, сосудистого хирурга и других.

Немеют руки — лечение народными средствами:

1.Самым известным народным методом лечения онемения руки считается компресс из теплого тыквенного пюре. Готовое пюре из тыквы в теплом виде наложить на руку и закутать шерстяной тканью или платком. Такое средство можно приготовить заранее и держать в холодильнике. При надобности просто подогреть и использовать по назначению.

2.Мед, пожалуй, единственный натуральный продукт, который широко применяется в народной медицине от любых заболеваний. От постоянного онемения руки он тоже может избавить. Для этого достаточно провести недельный курс медовых компрессов, где мед накладывается на больное место тонким слоем и оборачивается хлопковой или льняной тканью. Можно делать до 2 раз в день.

Онемение ног и рук

Кроме того, могут быть периодические приступы онемения и покалывания в силу наличия определенных проблем со здоровьем, такими как неврозы или приступ мигрени. Также эпизоды онемения могут быть во время приступов страха, обусловленных ожиданием событий, угрожающих жизни, и в таких случаях онемение обусловлено поверхностным дыханием и затрагивает, чаще всего, пальцы рук и область рта.

Онемение рук проявляется ощущением потери чувствительности в руках, часто такое состояние пациенты называют «заснувшими» руками. Онемение может сопровождаться ощущениями покалывания иголкой. Нередко такое онемение возникает после сна с руками под головой. Онемение кистей рук обычно вызвано наличием туннельного синдрома, при котором происходит компрессия срединного нерва. Чаще всего, запястный туннельный синдром обусловлен компрессией нерва в запястном канале. Кроме того, онемение рук может быть обусловлено травмами, переохлаждением или такими системными заболеваниями, как сахарный диабет. Если онемение рук сопровождается одышкой тошнотой, сердцебиением, то это может признаком острых, угрожающих жизни состояний и требует экстренной медицинской помощи.

Онемение в ногах является потерей чувствительности или ощущений в ногах, в результате нарушения связи между периферическими нервами и центральной нервной системы. Обычно онемение ног связано с нарушением кровообращения в нижних конечностях. Наиболее часто такое онемение возникает при сидении, скрестив ноги, в течение длительного периода времени. В таких случаях подъем, и ходьба могут через некоторый промежуток времени избавиться от онемения. Но онемение в ногах может быть и признаком серьезных повреждений нервных волокон вследствие механических факторов (грыжа диска, радикулопатия) или повреждения нервов вследствие соматических заболеваний.

Причины

Онемение может быть признаком широкого спектра заболеваний или состояний, при которых есть ограничение притока крови или повреждение нервов.

Временное онемение может быть связано с любой деятельностью, которая вызывает длительное давление на нерв (нервы), например, сидение со скрещенными ногами или езда на велосипеде на большие расстояния. Онемение может также возникать вследствие умеренной или серьезной ортопедической или сосудистой патологии, а также состояний и заболеваний, которые приводят к повреждению нервной системы. В некоторых случаях, онемение является симптомом опасного для жизни состояния, которое требует экстренной медицинской помощи.

Сердечно-сосудистые причины онемения

Онемение может быть вызвано нарушением (отсутствием) притока крови к определенной области из-за таких состояний, как:

  • Артериовенозные мальформации
  • Болезнь Бюргера
  • Тромбоз глубоких вен (тромб в ногах может оторваться, что может приводить к легочной эмболии в легких, инфаркту, инсульту)
  • Отморожения
  • Заболевания периферических артерий (атеросклероз сосудов, при котором происходит сужение артериального русла).
  • Синдром Рейно, при котором происходит стойкий спазм периферических сосудов и нарушается кровообращение в дистальных отделах конечностей. Спазм сосудов, как правило, провоцируется холодом или иногда стрессом.

Ортопедические причины онемения

Онемение может также возникать из-за наличия незначительных или серьезных ортопедических заболеваний, которые приводят к повреждению нервов:

  • Хлыстовая травма шеи
  • Переломы костей
  • Синдром запястного канала
  • Дегенеративные заболевания межпозвонкового диска
  • Грыжа межпозвоночного диска
  • Компрессия ущемление нерва
  • Остеопороз

Неврологические причины онемения

Онемение в результате компрессии нерва или повреждение нервов может быть связано с такими заболеваниями, как:

  • Алкоголизм
  • Опухоли головного мозга
  • Диабетическая нейропатия
  • Энцефалит
  • Отравление тяжелыми металлами, такими как отравление свинцом
  • Гипотиреоз
  • Рассеянный склероз
  • Периферическая нейропатия
  • Травма спинного мозга или опухоли
  • Инсульт
  • Системная красная волчанка
  • Миелит
  • Миелопатия
  • Недостаток витамин В12

Онемения во время беременности

Беременные женщины сталкиваются со многими изменениями в организме, и онемение является одним из них. У некоторых беременных женщин развивается запястный туннельный синдром и, как полагают, это связано с задержкой воды в теле при беременности.

По мере развития плода происходит накопление жидкости в организме, ткани набухают, в том числе и в области запястья, возникает компрессия срединного нерва и развивается синдром запястного канала. Симптомы запястного туннельного синдрома более выражены в утренние часы, так как происходит накопление жидкости в организме в ночные часы. Как правило, синдром запястного канала беременных излечивается самостоятельно после родоразрешения.

Онемение у детей

Существует много причин, из-за которых дети могут испытывать онемение в различных частях тела. Нарушения питания, нехватка витаминов и минералов могут быть причиной онемения в нижних конечностях, это особенно характерно для нехватки для витаминов группы B. Спортивные травмы также могут быть причиной онемения. Поэтому, в детском возрасте необходимо внимание родителей к жалобам детей на онемение, которое длится более нескольких минут и может быть признаком повреждения связок, сухожилий или костных переломов. Нередко тревога в детском возрасте может быть источником онемения губ и лица.

Симптомы

Онемение обычно возникает вследствие нарушения кровообращения в определенной области или повреждения нерва. Нарушения чувствительности (онемение) может быть также результатом инфекции, воспаления, травмы и других патологических процессов. В большинстве случаев онемение связано с не опасными для жизни заболеваниями, но оно также может быть признаком инсульта или опухоли.

Онемение в конечностях часто ассоциировано с болевыми проявлениями или может сопровождаться другими нарушениями чувствительности, такими как жжение, покалывание. При инсультах также отмечаются двигательные нарушения и нарушения речи. В зависимости от причины, онемение может исчезнуть быстро, например онемение в руке, которое возникает когда человек спит, положив голову на руку, исчезает после нескольких движений рукой. Хроническое онемение ноги или руки в течение длительного периода времени, обычно указывает на определенный уровень повреждения нервов, например, вследствие сахарного диабета или рассеянного склероза. Хроническое онемение пальцев может быть связано с ущемлением нерва, как это имеет место при запястном туннельном синдроме. В любом случае, онемение, которое длится более нескольких минут, заслуживают внимания и обращения за медицинской помощью. А если у человека возникают онемение в области паха и нарушения функции мочевого пузыря и кишечника или есть признаки паралича, спутанности сознания, нарушения речи, то в таких случаях необходимо обращаться за экстренной медицинской помощью.

Симптомы, которые могут сопровождать онемение:

  • Тревога
  • Чувство жжения
  • Частое мочеиспускание
  • Увеличение онемение или покалывания во время ходьбы
  • Зуд
  • Боль в пояснице
  • Мышечные спазмы
  • Боль в шее
  • Боль в других частях тела
  • Ощущения покалывания иголкой
  • Сыпь
  • Повышенная чувствительность к прикосновениям

Ряд симптомов, сопровождающих онемение, может быть признаком серьезных состояний и это необходимо учитывать врачу, так как нередко требуется экстренная медицинская помощь и проведение необходимых лечебных манипуляций.

Это следующие симптомы:

  • Заторможенность или кратковременная потеря сознания
  • Затрудненное дыхание
  • Трудности при ходьбе
  • Головокружение
  • Потеря контроля над произвольным мочеиспусканием или дефекацией
  • Нарушения зрения
  • Онемение в области головы, шеи спины
  • Паралич
  • Нарушения речи (дизартрия)
  • Слабость

Диагностика и лечение

Врач на основании истории заболевания, изучения симптомов и физикального обследования назначает план обследования, который включает как инструментальные, так и лабораторные методы обследования.

Для лечения онемения, прежде всего, необходимо выяснить причину этого симптома. Если онемение связано с нарушением кровообращения, диабетом или рассеянным склерозом проводится лечение основного заболевания, как с помощью консервативных методов лечения, так и оперативным методом (например, при сосудистых заболеваниях). При ортопедических проблемах, например грыжи диска, остеохондроз лечение также может быть также как консервативным, так и оперативным (например, когда необходимо провести декомпрессию нервного корешка).

Использование материалов допускается при указании активной гиперссылки на постоянную страницу статьи.

Каждый человек хотя бы раз в жизни испытывал неприятные ощущения в ногах или руках, когда как будто без причины конечности перестают слушаться, начинают бегать мурашки и покалывания в руках или ногах. Зачастую такие ощущения имеют за собой серьезные причины в форме заболеваний и патологий.

Чтобы понять и во время выявить заболевания, нужно провести диагностику симптомов онемения рук или ног и определить уровень опасности этих симптомов для человека.

Что такое онемение конечностей?

Появляется онемение конечностей при нарушениях работы нервных окончаний, которые связывают рецепторы и головной мозг. Это может быть вызвано длительным пребыванием в одной и той же позе, особенно при условии, что она не очень удобная. Если изменить положение тела, неприятные ощущения должны пройти.

Но иногда ощущение онемения остается. В этом случае можно предположить развитие сложной болезни. При онемении конечностей появляются характерные симптомы. Руки и ноги не слушаются, плохо сгибаются. Человека знобит, кожа тянет, ощущается покалывание или жжение.

Симптоматика и другие проявления онемения конечностей

Помимо неприятных ощущений онемения в руках и ногах пациент может испытывать и другие симптомы.

Сопровождается онемение рук или ног такими признаками:

  • Необоснованное чувство тревоги, стресс.
  • Жжение в руках или ногах, шум в ушах.
  • Частые позывы к посещению туалета.
  • При передвижении происходит усиление ощущения онемения и покалывания, руки и ноги как будто покалывают иглой.
  • Кожный покров начинает чесаться, на коже возникает сыпь, повышается общая чувствительность при прикосновениях.
  • Человек будет ощущать боли в области поясницы или шеи, в затылке.
  • Появятся мышечные спазмы, может сводить конечности, кисти рук, отниматься другие части тела, болевые ощущения будут проявляться во всем теле.

Особое внимание при онемении необходимо обратить на пациентов, у которых возникает:

  • затрудненность дыхания, человеку трудно дышать;
  • потеря сознания, головокружения;
  • заторможенность реакции;
  • сложности при передвижении;
  • непроизвольное мочеиспускание или дефекация;
  • резкое ухудшение зрения, нарушается речь, немеет язык;
  • может начать неметь голова, шея, спина;
  • иногда проявляется парализация;
  • человек испытывает общую слабость, сильную боль, отекают конечности, поднимается температура.

Болят суставы ? – Этот крем способен “поставить на ноги” даже тех, кому несколько лет больно ходить. .

Физиологические причины онемения рук или ног

Изменение физиологических процессов в организме человека могут стать причиной проявления онемения рук или ног. Почему так происходит?

Нарушение кровообращения может вызывать у пациента ощущение онемения в конечностях. Это может быть временным проявлением или длиться довольно долго. Причинами онемения в этом случае чаще всего становится неудобное положение рук или ног. Если человек здоров, то все проходит после изменений положения конечностей.

Но не стоит экспериментировать и специально испытывать свой организм. Длительные нарушения кровотока могут стать причиной развития сложных болезней.

Патологические причины онемения

Онемение в руках и ногах может появляться по причине:

  • Сильного стрессового состояния.
  • Травмы и переломы, которые стали причиной повреждения нервных окончаний, повышенная хрупкость костей.
  • Опухолиили воспалительные процессы, энцефалит в головном мозге.
  • Повышенном уровне сахара в крови, приводящий к сахарному диабету.
  • Нарушений работы щитовидной железы.
  • Патологических процессов в центральной нервной системе, неврологии: образование грыжи, которая давит на нервные окончания, ущемления нерва в позвоночнике, остеохондроз.
  • Нарушение или прекращение снабжения кровью сердечно-сосудистой системы. В этом случае может развиваться инсульт, атеросклероз или тромбоз сосудов.
  • Сильного переохлаждения, обморожения конечностей.

Необходимо учитывать также общее состояние здоровья человека, его возраст, перенесенные болезни.

Почему немеют руки и ноги во сне?

Конечности могут неметь в различных жизненных ситуациях. Довольно часто у людей это происходит во время сна, ночью. Но это легко исправить, если отсутствуют серьезные проблемы со здоровьем.

Причиной этого может являться:

  • неудобное спальное место;
  • неудобная одежда;
  • неправильное положение тела во сне;
  • слишком высокая и большая подушка.

Онемение пальцев на руках или ногах

Может наблюдаться онемение пальцев на руках или ногах, онемение мизинца или других пальцев.

Причиной этого может стать:

  • Изменения в работе сосудов и сердца, закупорка артерий.
  • Нарушения в позвоночном отделе, ущемление нервных окончаний.
  • Травмы, переломы.
  • Интоксикация организма алкоголем.
  • Длительная работа, которая связана с нагрузкой на пальцы рук.
  • Неудобная и тесная обувь, отеки.
  • Болезни суставов и мышечных тканей.

Необходимо рассматривать каждый случай индивидуально и учитывать состояние, профессиональную принадлежность и многие другие факторы.

Почему немеет правая рука или нога одновременно?

Иногда люди жалуются, что немеет правая сторона, правая рука или нога одновременно. Нарушается координация движений, появляется слабость в мышцах.

Причиной этого может стать:

  • Онкологические болезни головного мозга. Симптомы будут усиливаться и прогрессировать по мере развития опухоли. Дополнительно такие люди страдают от потери аппетита, повышенного внутричерепного давления.
  • Неправильное кровообращение головного мозга. Так, происходит при повышенном давлении, большом лишнем весе, неправильной работе сердца. У таких пациентов частые головные боли и расстройство сознания.
  • Развитие рассеянного склероза, которое спровоцировало повреждение центральной нервной системы. В этом случае произойдут патологические процессы в нервных окончаниях. Обычно у таких людей появляются проблемы с передвижениями и резкое падает зрение.

Почему немеет левая рука и нога одновременно?

Причиной этого могут быть:

  • Инсульт. Он обычно происходит довольно стремительно и человек утрачивает чувствительность. Может онеметь лицо.
  • Черепно-мозговые травмы и опухоли в области головного мозга.
  • Мигренозные приступы в стрессовых ситуациях. При приступах мигрени также наблюдается тошнота, немеют кончики пальцев и стопы.
  • В случае наличия постоянного нахождения в пограничном состоянии между психическим здоровьем и его болезненными проявлениями.
  • При выявлении энцефалита.
  • Нарушения оболочки нейронов неровной системы.

Установить причину сможет только специалист.

Онемение рук и ног у беременных

Онемение рук и ног может наблюдаться у беременных и после родов. При этом может кружиться голова, холодеть руки и ноги, беременную может тошнить. Является ли это признаком развития болезни? Организм беременной женщины испытывает большие нагрузки и его реакция может быть непредсказуемой.

Причины онемения при беременности:

  • Слишком большая нагрузка на ноги. Особенно на поздних сроках. Плод растет и набирает вес и увеличивается давление в сосудах.
  • Длительное лежание. В этот период жизни женщина может начать двигается меньше и происходит развитие застойных явлений.
  • Изменение обменных процессов может стать причиной онемения. Резкое измените гормонального фона. Появление отеков и задержка жидкости в организме.
  • Организм беременной испытывает нехватку витаминов и микроэлементов. Для нормальной работы центральной нервной системы понадобиться больше калия и магния, недостаток которых могу быть спровоцирован токсикозом на ранних сроках.
  • Неудобное спальное место.

В этих причинах нет нечего неестественного. Через некоторое время после родов организм придет в норму, если причиной онемения не стали сложные патологии.

Но иногда у беременных начинают развиваться болезни, которые требуют специального лечения.

Онемение будет являться одним из симптомов их проявления:

  • Артрит или артроз.
  • Поражение межпозвонковых дисков и тканей.
  • Деформирование суставов.
  • Развитие сахарного диабета.
  • Если довольно часто немеет левая рука или нога у женщины может быть угроза инсульта или инфаркта.
  • Болезни почек.

Онемение рук и ног у онкобольных

Лечение онкологических болезней с помощью химиотерапии может спровоцировать появление различных побочных эффектов. Отчего это зависит?

Повлиять на появление онемения может:

  • побочный эффект от применяемого препарата;
  • реакция организма на проведение процедуры и воздействие токсичных составляющих препарата.

В этом случае нужно обратиться к врачу, чтобы он выявил причину и помог пациенту справиться с этой проблемой.

Онемение рук и ног у детей

Начиная с самого раннего возраста, ребенок может начать испытывать онемение рук и ног. Они могут появляться периодические или иметь хроническую форму. На это влияют причины этого явления.

Причины онемения ног и рук у детей:

  • Развивающий и растущий организм ребенка требует определенное количество витаминов и микроэлементов. Особое внимание нужно уделять витамины В12, который нормализует все обменные процессы и улучшает работу нервной системы. Из-за этого у ребенка может начать развиваться нейропатия, сахарный диабет, полиневрит.
  • Изменения, которые привели к сдавливанию нервных окончаний в позвоночнике. Это может быть ущемление нерва, стремительный рост ребенка, большие физические нагрузки.
  • Патологии в развитии и работе сосудов и сердца. При этом ухудшается кровообращение. Малыш будет постоянно мерзнуть. Немаловажную роль в этом играют спазмы сосудов, отеки или судороги.

Диагностика причин онемения

После появления ощущения онемения в руках или ногах человеку в любом возрасте нужно обратиться в больницу. Выявить причину возможно только после проведения обследования. Вначале посещают невролога или травматолога.

Для диагностики используют методы:

  • рентген позвоночника и головы;
  • исследование головного мозга с помощью электрических импульсов – электроэнцефалографию, исследование сосудистой системы головного мозга;
  • компьютерную томографию и магнитно-резонансную томографию головного мозга;
  • УЗИ многих внутренних органов;
  • исследование всех артерий проводят с помощью допплерографии и реовазографии;
  • электронейромиография — комплексное исследование, которое может определить состояние нервной системы и мышц;
  • обязательно делается анализ крови на предмет выявления раковых клеток.

Чтобы диагностика была полной и правильной, нужно будет посетить узких специалистов — кардиолога, невролога, нефролога, гастроэнтеролога и онколога. Выбор врача зависит от результатов, полученных при проведении исследований. После этого подбирается метод лечения.

Лечение онемения

После установления первопричины онемения рук или ног подбирается самое эффективное лечение. Делается это индивидуально, с учетом особенностей пациента. Если первопричиной стало развитие сложной болезни, то избавиться от этих ощущений можно только после излечения заболевания.

Для этого могут использовать:

  • лекарственные препараты, только по назначению;
  • физиотерапию;
  • оперативное вмешательство;
  • массаж;
  • лечебную гимнастику;
  • мануальную терапию;
  • народные методы.

Народные методы лечения

Для использования народных средств нужно проконсультироваться с врачом и, если нет противопоказаний, можно их применять. Они могут быть дополнением к другому методу лечения.

Рецепты народной медицины:

  • Смешать морскую соль 500 граммов, мед 100 граммов и литр молока. Хорошо разогреть на водяной бане, но не кипятить. Потом добавить в смесь литр теплой воды и делать ванночки для рук или ног по 1 раз в день.
  • Скорлупу 3 – 4 яицочистить от пленки и измельчить. Полученный порошок принимать 3 раза в день.
  • Делать на ночь сетку йодом на места онемения конечностей. Для получения результата достаточно 10 – 15 процедур.
  • Свежие огурцы и острый перец настоять на бутылки водки. Это делают в бутылке на 3 литра. Настаивают в течение 10 дней, а потом растирают руки или ноги перед сном.
  • Делают компрессы из тыквенной каши, предварительно измельчив тыквенную мякоть.

Советы по питанию

При появлении онемения в руках или ногах необходимо обратить внимание на питание.

Чтобы организм получал нужное количество витаминов, рекомендуется употреблять побольше:

  • капусты и морковки, различной зелени и салатов;
  • отдавать предпочтение бобовым;
  • отказаться от кофе и какао, пить чай с мятой;
  • еда, мясо и рыба должны быть нежирными;
  • отказаться от жирного, жареного и копченого;
  • в течение недели употреблять не менее 3 штук куриных яиц;
  • отказаться от сладкого и сдобы.

Это поможет нормализовать обменные процессы и вес, что является положительным моментов при использовании любых способов лечения.

Избавиться от артрита и остеохондроза за месяц

Спина и суставы исцелятся за 5 дней и будут снова как в 20 лет! Надо только.

Профилактика онемения

При хроническом проявлении онемения рук или ног не обойтись без профилактических мер.

Для этого необходимо:

  • Отказаться от алкоголя полностью, бросить курить и уменьшить употребление кофе.
  • Каждый день делать зарядку и при сидячей работе регулярно разминаться.
  • Ходить пешком каждый день не менее 2 км.
  • Включить в рацион только полезную и богатую витамина пищу, употреблять в пищу проращённые зерна.
  • Следить за состоянием иммунитета и проводить закаливание.
  • Использовать народные методы и курсы лечения по назначению врача в целях профилактики, не пренебрегать советами врача.
  • Правильно оборудовать спальное место.

Несложные правила могут стать хорошими профилактическими мерами при лечении онемения рук и ног.

Заключение

Проблема с онемением может проявляться в различном возрасте. Причинами этого могут быть сложнее болезни или индивидуальные особенности человека. Причины выясняться только после обследования. Также, после этого подбирается лечение. Успех, которого зависит от своевременности обращения к специалисту.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector