Что поднимает давление кроме кофе

Когда ломит в висках, появляется резь в глазах, головокружение, а работоспособность стремительно приближается к нулевой отметке, мы тяжело вздыхаем и с грустью диагностируем: «опять давление . » В основном, в ухудшении самочувствия без каких-либо признаков простуды или вируса на самом деле «виновны» перепады давления. Только не спешите принимать предписанные лекарства (обычно их при себе имеют те, кто страдает от гипертонии). Ведь артериальное давление может не только подниматься. Наоборот – чаще он стремится «прилечь». МедикФорум решил выяснить, что же делать, если у вас низкое давление и как с ним бороться.

Что такое гипотония и чем она опасна?

Гипотония – так называется состояние, возникающее как следствие снижение АД (так для краткости обозначают артериальное давление). Довольно долго официальная медицина не уделяла особое внимание тем, чье давление едва достигало пределов нормы. Возможно потому, что и нормы были несколько размытыми. Если исследователи «юга» определили нижние пределы АД на уровне 100 мм ртутного столба, то исследователи «севера» получили цифры, равные 120 мм. Такая разница удивила и тех, и других. Пришлось искать истину путем эксперимента. Оказалось, что сосуды, реагируя на тепло, расширяются, а в условиях холода сужаются, из-за чего и возникает разница в средних показателях АД у жителей теплых и холодных стран. Сегодня «нижний допуск» на величину АД колеблется в пределах 100-105 – верхний (то есть в момент сокращения сердца), и 60-65 – нижний (в тот момент, когда сердце отдыхает).

Гипотония полная противоположность гипертонии, и не только симптоматически, их разница гораздо более глубокая. Дело в том, что при гипертонии ничего не болит и заболевание часто протекает без видимых симптомов, но при этом высокое давление продолжает разрушать сосуды, что существенно укорачивает жизнь. В то время как при пониженном давлении, пациенты предъявляют большое количество жалоб. Ведь артериальное давление, грубо говоря, просто воздействует на стенки сосудов и чем выше средние показатели давления в сосудах, тем быстрее происходит их изнашивание.

Что делать, если кровяное давление 90 на 60?

Причины низкого артериального давления.

– Значительная потеря крови.

– Эмоциональный стресс, обезвоживание организма (рвота, диарея), реакция организма на переливание крови, беременность, сердечные аритмии, инфекции, инсульт, отравления, аллергические реакции, особенно анафилаксии, инсульт, болезнь Паркинсона, диабет, невропатия, гемодиализ.

– Использование некоторых лекарственных препаратов: гипотензивные, транквилизаторы, мочегонные, некоторые антидепрессанты, нейролептики и препараты, используемые в анестезии.

Стабильно пониженное давление может быть при снижении функции щитовидной железы, нарушениях ритма сердца, сердечной недостаточности.

Чем опасна гипотония?

Представьте, что вы живете в большой многоэтажке – со всеми удобствами, водопроводом и центральным отоплением. А насосная станция не обеспечивает достаточного давления воды в системе. Что происходит? Батареи едва тлеют, «приборы» плохо справляются со своими обязанностями, а вода из крана течет тоненькой струйкой толщиной со спичку.

Нечто подобное происходит в организме гипотоника. При низком давлении все органы и системы испытывают недостаток кислорода.

Бывает и такое, что при низком АД от дефицита кислорода начинают страдать суставы и мышцы. Тогда больше всего беспокоят боли. Когда измученный болями «владелец» гипотонии вскакивает и начинает двигаться, они исчезают, чтобы снова вернуться при следующем «отбое». Изредка отмечается дрожание рук, повышенная потливость ладоней и стоп, посинение ногтей.

Отражается «недостаток крови» и на внутренних органах. Может повышаться или снижаться кислотность желудочного сока, нарушаться работа кишечника, изменяется менструальный цикл.

Конечно, общее расстройство в теле не может не сказаться на эмоциях и поведении. Капризность, неустойчивость настроения, неожиданные даже для самого гипотоника нападения безудержного веселья или чрезмерной раздражительности, депрессии тоже чаще всего является следствием низкого давления.

Одним словом, проявления гипотонии так разнообразны, что их даже стали выделять в отдельный симптом комплекс под названием вегето-сосудистая дистония.

Откуда берутся неполадки?

Вниманию всех поклонниц диет: гипотония часто возникает из-за длительного голодания или недоедания. Особенно – в случае недостатка в пище белков и жиров. Поэтому при «родном» давления в пределах 110/70 без консультации грамотного диетолога или терапевта активно худеть не рекомендуется.

Наблюдается снижение давления и в случаях гиповитаминоза, а также у тех, кому желательно было бы немного набрать вес. Еще одной причиной низкого давления медики считают стрессы. В этом случае при снижении давления «отвечает» центральная нервная система, которая, спасаясь от запредельных перегрузок на полную катушку включает процессы торможения. Некоторые считают это «просто усталостью» и продолжают ударно работать. Это недопустимо!

К тому же гипотония может быть симптомом серьезного заболевания, в частности, болезней эндокринной системы, туберкулеза, анемии, язвы желудка и др. Одним словом, низкое давление – стопроцентный повод очень внимательно отнестись к своему здоровью и найти время для медицинского обследования.

Давление должно быть правильным!

Ежедневные пешие прогулки – не рекомендация, а необходимость. Ведь основная проблема организма – в хронической нехватке кислорода. Тем более, что патологическая нелюбовь к холоду заставляет больного с гипотонией закрывать все окна и форточки в помещении. А когда человек двигается, тем меньше мерзнет. Хотя бы полчаса на воздухе – и неприятных симптомов станет значительно меньше.

Обычно гипотоники – кофеманы, так как этот «энергодринк», поднимает давление. День типичного гипотоника начинается с чашки кофе натощак.

Среди других стимулирующих напитков — чай, лучше зеленый, какао, соки грейпфрутовый, морковный. Вместо сахара принимайте мед и маточное молочко.

От несбалансированной диеты придется отказаться. Для поддержания общего тонуса вы должны обеспечить свой организм белками, витаминами С и В.

Но все же главное лекарство для гипотоника — спокойствие в семье, на работе и вообще в жизни, так как отрицательные эмоции и стрессы могут спровоцировать приступ гипотонии. Гипотоник должен иметь в жизни источник радости и хорошего эмоционального настроя — спортивные или туристические увлечения, подвижные хобби.

Ранее эксперты рассказали о том, для кого опасно низкое давление.

Очень часто мучаюсь с пониженным или даже никим давлением, иногда даже кофе не помогает, а если и помогает, то потом тошнота какая-то от него. Подскажите, кто как справляется?

Я гипотоник. Муж тоже гипотоник. И дети уже бывает, жалуются. Конечно кофе пью по утрам.

Но если давление долго низкое, то пью настойку цветов боярышника. Настойку можно купить в аптеке. Я делаю сама на обычной водке настаиваю. Если давление упало то чайную ложку внутрь, можно запить немножко водой. Если не помогло сразу, то пью ещё.

Ещё такие же тонизирующие настойки – настойка жень-шеня, золотого корня, аралии манчжурской и элеутерокока (аптечный препарат). Лучше пропить курсом 10-14 дней. На ночь не пить, может быть бессонница.

Хорошо помогает коньяк. 20 гр – столовая ложка. Он тоже тонизирует сосуды. Тоже неплохо пропить курсом.

Также повышают давление травы – зверобой и девясил.

Ну и правильно вам посоветовали контрастный душ – последняя вода должна быть холодной. Или просто обливания холодной водой.

Все средства испробованы на себе.

Есть такое растение элеутерокок. Это кустарник. Рост зависит вероятно от условий, пишут, что 1,5-2 метра, но иногда 3-4 метра. Я видела просто огромный куст, что в высоту, что в ширину. Наверное как раз 3-4, но точно не полтора метра.

Кустарник неприхотлив и колюч, поэтому можно посадить в саду или даже где-то в лесу, в известном только вам месте. Он имеет колючки, поэтому вероятно его не выкопают и не утащат, да и не объедят, наверное.

После цветения на кусте созревают черные ягоды, 2-3 ягод достаточно, чтобы поднять давление. Ягоды в целом не съедобны, но вкус вполне нормальный.

Элеутерокок имеет листья, очень похожие на листья жень-шеня.

И жень-шень, и элеутерококк относятся к адаптогенам.

Следует обратить внимание, что давление нужно обязательно измерять, поскольку с возрастом нередко люди из гипотоников переходят в гипертоников. А по привычке продолжают поднимать давление, предполагая, что голова болит от пониженного давления, а оно уже давно таковым не является. И болит голова от повышенного.

В аптеках продаются различные настойки, экстракты элеутерококка. Есть в продаже и сухие ягоды.

Многие пьют по утрам чай или кофе. Эти напитки содержат кофеин. Это вещество повышает артериальное давление. В натуральном кофе кофеина больше, чем в растворимом. Считается, что после употребления этого напитка повышается давление, можно это проконтролировать с помощью тонометра.

Влияние кофе на АД при гипотонии

Гипотонией считается понижение давления до 90/60 мм рт. ст. и ниже. Можно ли пить кофе утром при пониженном давлении, лучше спросить у врача, так как каждая ситуация индивидуальна.

Пониженным давлением чаще страдают молодые женщины, подростки и старые люди. Симптом возникает до 3 раз за неделю. В это время беспокоит давящая боль в висках, головокружение, слабость, шум в ушах. Это происходит потому, что у гипотоников сосуды не так эластичны, как у здоровых людей и не могут быстро сужаться и расширяться.

При пониженном давлении напиток будет полезен, так как кофеин способен тонизировать сосуды. Но если есть заболевания сердца, от него лучше воздержаться. Точно сказать, можно ли гипотонику кофейный напиток, может только врач после обследования.

Следует знать, что после подъема сил после чашечки кофе может наступить резкий спад, с обратным падением АД. Но это случится лишь в том случае, если употреблять слишком много напитка. Повышать или снизить для людей с пониженным давлением потребление кофе, нужно решать индивидуально. Оптимальным считается прием 3 чашек в сутки.

Снижение АД после прекращения действия кофеина обусловлено тем, что рецепторы, на которые он влиял, после прекращения воздействия начинают работать ускоренно. Также у напитка есть мочегонный эффект.

Одноразовое употребление

После однократно выпитой чашки давление повышается: систолическое — на 8 мм рт. ст., диастолическое — на 3 мм рт. ст. Бодрящий эффект длится до 3 часов. Это действует только на тех людей, которые его редко пьют, употреблять напиток постоянно лучше не начинать, чтобы не снизить его тонизирующий эффект.

АД поднимается незначительно, прием кофе не способен вызвать гипертонию. Сколько продлится действие, будет зависеть от индивидуальных особенностей организма. Роль играет скорость расщепления кофеина. Однократно можно пить даже гипертоникам вне обострения.

После 1 выпитой чашки кофе люди, не употребляющие напиток регулярно, могут ощутить эффекты:

  • прекратится головокружение;
  • пройдет головная боль;
  • повысится мышечный тонус;
  • произойдет прилив энергии;
  • участится мочеиспускание.

Регулярное употребление

При систематическом употреблении кофейных напитков к кофеину развивается привыкание и устойчивость. 1 чашка у таких людей не окажет никакого влияния на гипотензию, при гипотонии АД останется на прежнем уровне. Но часто люди, употребляющие кофе регулярно, пьют его в больших количествах, он помогает им поддерживать себя в тонусе, быстрее проснуться.

Привыкание к кофеину ведет к тому, что напиток делается все крепче. Как следствие, может возникнуть кофеиновая передозировка. Ухудшится самочувствие, может появиться учащенное дыхание и сердцебиение, дрожание рук, головная боль, раздражительность.

Прямой взаимосвязи частого употребления кофе и развития инфарктов и инсультов выявлено не было. Но доказано, что употребление более 5 чашек крепкого напитка в день приводит к стабильному повышению давления на 10 мм рт. ст., а впоследствии к гипертонии.

Можно ли пить кофе при низком давлении?

Люди, впервые столкнувшиеся с проблемой подъема или падения давления, не знают, чем его повысить или опускать. Хотя часто многие слышали о том, что чашка кофе может поднять низкое давление. Поможет ли он в вашем случае проявления гипотонии может сказать врач.

Кроме тонизирующего действия на сосуды, кофе имеет и другие полезные свойства. Горячий или холодный напиток содержит много антиоксидантов и биофлавоноидов. Способствует выведению токсинов и вредных продуктов обмена веществ. Снижает риск появления онкологии, помогает дольше сохранять молодой и цветущий вид.

Если состояние здоровья позволяет, нет патологии сердца и сосудов, то при низком давлении можно пить кофе. Важно не превышать допустимые 3 чашки в день, чтобы тонизирующий эффект кофеина сохранялся как можно дольше. Но лечебного влияния на гипотонию он не окажет. После окончания действия кофеина АД вернется к прежним показателям. Хватит воздействия примерно на 3 часа.

В таких случаях возникает соблазн пить кофе чаще или делать его крепче, но это не выход. При регулярном употреблении кофе в больших количествах или высокой крепости его влияние на симптомы низкого давления может стать менее выраженным. А негативное действие на организм станет выше.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector