Что помогает при головокружении

Содержание

Сильное головокружение (вертиго) — это состояние дезориентации в пространстве тела человека или ощущение движения окружающих его предметов.

Его хотя бы один раз в жизни испытывали подавляющее большинство людей начиная с детского возраста. Это явление можно сравнить с катанием на качелях или долгим кружением на одном месте.

Если этот симптом носит одноразовый характер, то он совершенно безвреден. Однако, когда потеря ориентации сопровождает вас на регулярной основе, то это повод для беспокойства.

Видов и причин появления «иллюзии движения» множество. При каких заболеваниях они проявляются:

  • нарушения вестибулярного анализатора;
  • внутренние болезни;
  • нарушение зрения;
  • поражения шейного отдела позвоночника;
  • дисфункция кровоснабжения головного мозга;
  • физиологическое головокружение.

После головной боли жалобы медикам на предобморочное состояние, когда «земля вокруг крутится» занимают 2-е место.

Сильное головокружение — не отдельное заболевание. Это наиболее распространенный симптом наличия в организме патологии, вплоть до опухоли.

Он редко бывает изолированным, появляясь в сочетании с головной болью, тошнотой, рвотой, сильной слабостью или чувством страха. Эта серьезная проблема, требующая врачебного вмешательства и принятия мер.

Поэтому если вас мучают приступы дезориентации в пространстве, которые мешают вести обычный образ жизни необходимо незамедлительно обратиться к врачу.

Только полноценное медицинское обследование способно выявить настоящие причины сильного головокружения.

От чего появляется истинное сильное головокружение

Истинное головокружение или вертиго — это патология вестибулярного аппарата. Возникает вертиго при наличии в организме человека следующих заболеваний:

  • ЧМТ, а также травмы шейного отдела позвоночника;
  • инсульт (геморрагический или ишемический);
  • дисфункция кровотока позвоночной артерии;
  • новообразования (опухоли) головного мозга;
  • синкопальная (базилярная) мигрень;
  • эпилепсия, рассеянный склероз, васкулит сосудов;
  • энцефалопатия на почве злоупотребления алкоголя;
  • отиты разного типа;
  • болезнь Меньера.

Стоит отметить, что вертиго часто появляется после приема психотропных средств или препаратов, оказывающих влияние на ЦНС.

Причины ложного головокружения

При ложном головокружении (или липотомии) пациент описывает различные неприятные ощущения и патологии, не имеющие ничего общего с вертиго.

При липотомии может подташнивать, появляется слабость, часто возникает страх в преддверии обморока.

  • гипо- и гипертония, атеросклероз;
  • нарушение сердечно-сосудистой системы;
  • при приступе гипоклемии (сахарный диабет);
  • заболевания крови;
  • неврозы, стрессы, фобии;
  • нарушения функций спинного мозга;
  • глазные дисфункции;
  • инфекции;
  • хронический алкоголизм;
  • синдром Шая-Дрейджера.

Часто липотомия проявляется у молодых людей и детей подросткового возраста из-за нарушений ВСД (вегетососудистая дистония).

Кружится голова у женщин

Женский пол особенно подвержен болям и скачкам артериального давления, которые часто сопровождаются сильным головокружением.

Изменения на гормональном фоне при беременности, ПМС (месячные), в период климакса аналогично провоцируют состояние дезориентации.

У большинства женщин слабо развит аппарат равновесия (вестибулярный). Даже полет на самолете или обычная поездка в транспорте может вызвать предобморочное состояние.

Восприимчивость женской нервной системы к стрессам, эмоциям, депрессии, а также переутомление, усталость или хронический недосып могут вызывать частые головокружения.

У мужчин

Из представителей сильного пола этим недугом чаще страдают трудоголики и обладатели вредных привычек.

Неправильное питание без режима, похмелье после пробуждения, сидячая работа и стрессы — вот основные провокаторы головокружений у мужчин.

Люди, страдающие остеохондрозом, нарушением кровообращения также в зоне риска.

Для мужского пола частые головокружения — это серьезный повод обратиться к врачу, так как этот факт указывает на развитие патологии.

К примеру, дисфункция простаты или заболевания органов половой системы могут вызывать потерю ориентации.

При нормальном давлении

Почему возникает нездоровое состояние головокружения при нормальном давлении мало изучено. Жалобы пациентов носят следующий характер: целый день состояние будто пьяное.


Причиной этому может быть резкое движение головой (поворот, запрокидывание), ЧМТ (черепно-мозговые травмы) или ушибы шейного отдела.

Головокружение с тошнотой и потливостью возникают при расстройстве вестибуляции, при этом обычно теряется способность координировать свои движения.

Если головокружение с тошнотой сопровождается диареей, то это может сигнализировать об отравлении или нарушениях ЖКТ.

Каждый случай индивидуален и обычно связан с определенными ситуациями.

С тошнотой и слабостью

Нездоровое состояние может сопровождаться сразу несколькими дискомфортными ощущениями. Наиболее часто головокружение приходит одновременно с тошнотой и сильной слабостью.

Причин данного недомогания множество — это может быть обычный перепад давления, вызванный сменой погодных условий или весьма серьезный симптом.

К примеру, наличие инфекции, интоксикация, ЧМТ или развитие других тяжелых патологий.

Когда встаёшь (при смене положения тела)

Основной причиной такого недомогания является нарушение вестибулярного анализатора. Перенесенные черепно-мозговые травмы или инсульт могут также оставлять следы в виде ошибочной оценки положения тела в пространстве.

Воспалительные процессы в ушах, невриты, резкие скачки давления могут вызывать изменения в ощущениях координации и равновесия при вставании с кровати утром.

Считается, что наиболее подвержены головокружениям при смене положения тела при вставании люди, имеющие сидячую работу или ведущие пассивный образ жизни. Симптомы усиливаются при наличии остеохондроза.

С болевыми ощущениями

Наиболее часто встречается головокружение с головной болью. Подобные ощущения могут носить безопасный и опасный для здоровья характер.

К безвредным относят переутомление глаз или физическое, недостаток пищи или питательных веществ, стрессы, резкие движения и прочее. Все, что исправляется без врачебной помощи.

К опасным относят боли с головокружением, причиной которых являются тяжелые патологии. Например, предыинсультное состояние, атеросклероз, гипертензия и т. д.

Головокружение может сопровождаться болью в ушах, животе, позвоночнике или шейном отделе. В любом случае это всегда считается признаком развития заболевания.

Что такое синдром вертиго?

Синдром вертиго — это иллюзорное состояние собственного вращения или пространства, сопровождающееся невозможностью координировать свои движения.

Само название включает суть проблемы. Вертиго — ощущение вращения предметов вокруг тела с потерей равновесия. При ходьбе человек начинает шататься, не чувствует опоры.

В человеческом организме есть два органа — лабиринты, отвечающие за координацию:

  • вестибулярный аппарат, расположенный во внутреннем ухе;
  • мозжечок и кора головного мозга, в которых расположены главные нервные центры.

Из-за чего появляется синдром вертиго — раздражение или дисфункция одного из лабиринтов приводит к дисбалансу поступающих в мозг сигналов.

Центральное вертиго

Центральное вертиго — это значит, головокружения отличаются медленным развитием, слабовыраженной симптоматикой, но при этом носят постоянный характер.


ЦВ вызывается сбоями в работе головного мозга. Обычно сопровождается повышением потливости, приступами тошноты, непривычным сердечным ритмом.

Признаки слабые, реакция вестибулярного анализатора отсутствует. При лечебной терапии улучшение наступает медленно.

  • эпилепсия;
  • опухоли;
  • ЧМТ;
  • нарушение кровообращения в отделах мозга;
  • мигрень.

Многочисленные исследования выявили вертиго психогенного происхождения, которые провоцируются эмоциями и переживаниями.

Периферическое

Периферическое вертиго связано с нарушением вестибулярного аппарата и ЦНС. Начинается внезапно и также неожиданно прекращается.

Каждый день недомогания протекает тяжело, бессилие может затянуться на неопределенное время. Человек может не только шататься при ходьбе, но и падать, у него мутнеет голова.

  • нарушением слуха, может шуметь в ушах;
  • рвотным рефлексом, желудочными спазмами;
  • жаром, температурой, повышенной потливостью;
  • потемнение в глазах;
  • понижением артериального давления;
  • учащенным сердцебиением.

Комплекс этих симптомов носит термин — вестибуло-атактический синдром.

Системное

Системное (или истинное) головокружение является самым распространенным, иначе называется вестибулярная атаксия.

Помимо дискомфорта от тошноты утром, неустойчивости, нарушения координации обладает симптомом предчувствия падения или потери сознания.

Провоцирующие факторы разнообразные:

  • неврологические;
  • отоларингологические;
  • сердечно-сосудистые;
  • метаболические;
  • психогенные.

Системное головокружение протекает приступообразно. Может носить постоянный или пароксизмальный характер.

Физиологическое

Часто состояние, когда сильно кружится голова является реакцией на жизненные ситуации. Это состояние относится к безопасному виду головокружений.

С чем связаны симптомы:

  • выброс адреналина — переутомление, стрессы или, напротив, эмоциональный всплеск в минуты радости и счастья;
  • быстрое перемещение — ожидается движение в одну сторону, но оно происходит в противоположную;
  • нарушение фокусировки взгляда — обычно происходит на высоте или долгом вглядывании вдаль;
  • голод — причиной могут быть всевозможные диеты, долгие перерывы между приемом пищи или низкий социальный уровень;
  • резкие повороты, наклоны, вращательные движения — обычно встречается в подростковой и молодежной среде в связи с незрелостью вегетативной системы.

Нарушена координация движений: заболевания

Головокружение часто сопровождается невозможностью координировать свои движения. Симптомы могут быть спровоцированы различными заболеваниями.

Таблица с самыми распространенными причинами:

Название Описание
Посттравматическое головокружение После травмирования костных мембран и переломов пирамиды височных костей
Токсическое поражение вестибулярного нерва Вызванное приемом разных наркотических или медикаментозных препаратов
Холестеатома (опухоль, возникшая вследствие воспаления внутреннего уха) В результате заболевания стенки барабанной полости теряют свою целостность
Баротравма Диагностируется при погружении на большую глубину, кашле, натуживании, сопровождается нарушением целостности барабанной перепонки
Вестибулярный нейронит Разновидность синдрома системного головокружения невыясненной этиологии
ДППГ (доброкачественное позиционное пароксизмальное головокружение) Очень распространенная патология, чаще всего возникает у людей старше 50 лет
Лабиринтиты Воспалительные процессы во внутреннем ухе вследствие поражения бактериями или вирусами
Болезнь Меньера Характерно непроизвольное толчкообразное движение глазных яблок с определенным ритмом, сопровождающееся слабовидением
Поражение ствола головного мозга при инсульте У пациента возникают нарушения процессов артикуляции, речи, глотания, координации
Базилярная мигрень Сопровождается головокружением, головной болью, нарушением зрения, сознания

Что делать с недугом?

Существуют способы, при помощи которых можно самостоятельно избавиться от дискомфортных ощущений или купировать приступ.

Чем снять приступ и как себе помочь при головокружении:

  1. Не паникуйте, отрегулируйте дыхание.
  2. Приложите лед или мокрое полотенце ко лбу.
  3. Желательно выпить крепкий кофе.
  4. Сделайте точечный массаж висков и макушки.
  5. Необходимо прилечь на ровную поверхность для быстрого поступления кислорода. Ложитесь таким образом, чтобы голова и плечи были на одном уровне.
  6. Помогает уединение в темном помещении с закрытыми глазами.
  7. Обеспечьте себе доступ воздуха.
  8. Попробуйте сфокусировать взгляд на одном предмете.

Если головокружение не проходит, при этом сильно болит голова и тошнит, то необходимо принять соответствующее лекарство и обратиться к врачу.

Диагностика

Для выявления причины вестибулярных нарушений пациенту потребуется комплексное обследование. В первую очередь необходима консультация терапевта или невролога.

По результатам осмотра и опроса врач может дать направление к следующим специалистам: отоневролог, вестибулолог, окулист, инфекционист, сосудистый хирург, кардиолог и ЛОР.

Обследование включает:

  • исследование клеточного состава крови и мочи;
  • прохождение рентгенографии, ЭЭГ, КТ или МРТ позвоночника;
  • прохождение вестибулометрии, стабилографии, вращательные тестов и др.

По жалобам пациента и первоначальным анализам выбирается определенный вид исследования, которые обозначены выше.

Как снять таблетками (первая помощь)

Головокружение может мешать рабочей и повседневной деятельности, вызывая боязнь выхода на улицу. Поэтому необходимо не только купировать приступы, но и заниматься лечением.

Скорая помощь в домашних условиях:

  • антигистаминные: пипольфен, димедрол и другие;
  • седативные: андаксин (вызывает сонливость);
  • лекарства от рвоты и тошноты: церукал, метоклопрамид;
  • мощные нейролептики, снимающие чувство тревоги и страха: лоразепам, метеразин, диазепам;
  • сосудорасширяющие (вазодилататоры): вазобрал, никотиновая кислота.

Стоит учесть, что при постоянных признаках головокружения самолечение крайне не рекомендуется. Выпивать таблетки без присмотра врача опасно. Может затошнить и клонить в сон, что чревато последствиями.

Лечение в домашних условиях народными средствами

Нетрадиционная медицина доказала свою эффективность годами применения. Даже врачи рекомендуют со всей серьезностью относиться к народным средствам.

Как избавиться от вертиго, бабушкины рецепты:
Чесночный
Измельчите 350 г чеснока, залейте 500 мл спирта. Дайте настояться в течение 15 дней. Принимайте при недомогании так: 25 капель на полстакана молока.

Мятная
Свежие или сухие листья мелиссы (1 ст. л.) залейте стаканом кипятка. Остудите и пейте вместо чая.

При частых головокружениях, которые мешают повседневной жизнедеятельности необходимо обратиться к врачу. Особенно если вертиго сопровождаются тошнотой и прочими симптомами.

Регулярные приступы указывают на наличие патологии. Известно много случаев, когда люди переносили микроинсульт таким образом.

Профилактика

Существуют простые правила, соблюдение которых поможет избежать дискомфортных состояний.

Как избавиться от вертиго навсегда:

  1. Отказ от вредных привычек.
  2. Не злоупотребляйте приемом кофе и крепкого чая.
  3. Приобретите себе ортопедические подушку и матрас на кровать.
  4. Научитесь контролировать свои эмоции, чтобы избегать стрессовых ситуаций.
  5. Перейдите на правильное питание с включением продуктов, обогащенных витаминами и минералами.
  6. Ежедневно разминайтесь, занимайтесь лечебной гимнастикой.
  7. Если работа связана с компьютером, то каждые 1-2 часа следует давать глазам отдых.
  8. Почаще бывайте на природе или курортах.

Головокружение – симптом, который характерен для многих видов заболеваний. В такие моменты у человека появляется ощущение, что все окружающие предметы движутся вокруг него. Некоторые больные сообщают, что у них словно из-под ног уходит земля, теряется равновесие. В некоторых случаях возможно проявление своеобразного дрожания или пошатывания, может казаться, что голова запрокидывается назад, наблюдается несогласованность в работе органов зрения и нервной системы.

В медицине есть термин "вертиго". Он означает состояние, когда у людей возникают ощущения, будто вокруг них все вращается или их тело вращается вокруг чего-либо. По сути, это и есть головокружение. Выделяют три вида вертиго:

  • Периферическое. Характерно для патологий внутреннего уха или вестибулярного аппарата.
  • Центральное. Чаще всего возникает на фоне поражений головного мозга. Это может быть опухоль или травма.
  • Несистемное или физиологическое. Такое головокружение может возникать на фоне переутомления, депрессии или стресса. Может наблюдаться при нехватке глюкозы или голодании.

Бывают случаи, когда вертиго абсолютно не связано с заболеваниями, просто человек очень быстро встал с постели или его укачало. Такие приступы проходят самостоятельно. Они связаны лишь с тем, что появляется несоответствие физических ощущений и обозреваемой картинки.

Что делать при появлении вертиго

Первая помощь при головокружении – уложить человека на ровную поверхность на спину. Желательно, чтобы голова, плечи и шея находились на возвышении. Поза позволяет избежать перегиба позвоночника. Пока состояние не улучшиться, следует исключить повороты головы, на лоб можно положить влажную ткань, или смочить ее в слабом растворе уксуса с водой (1:1). В помещении, где находится человек, следует обеспечить свободный доступ свежего воздуха.

Следующие шаги

Первая помощь при головокружении на этом не заканчивается. Следует измерить больному пульс. Если он превышает 100 ударов в минуту, если появилась тошнота и рвота, следует обязательно вызвать бригаду "Скорой", потому что такие симптомы могут говорить о тяжелой патологии.

Медицинские препараты

Если вертиго беспокоит часто, то у такого человека всегда при себе должны быть медицинские препараты, позволяющие оказать первую помощь при сильном головокружении самому себе.

Если проблема связана с артериальной гипертензией, то у больного должны иметься при себе лекарственные средства – блокаторы или диуретики.

Атиагреганты используются при наличии проблем с кровеносной системой, это может быть «Бетасерк» или «Тиклид».

Когда головокружение не является следствием какой-либо патологии, можно использовать антигистамины. Это могут быть «Пипольфен» или «Димедрол». Помогут снять симптоматику седативные лекарства, к примеру, «Андаксин» или успокаивающее средство «Лозарепам».

Если вертиго сопровождается тошнотой, то используют «Метоклопрамид» или «Церукал». Однако не стоит забывать, что подобные фармацевтические средства борются лишь с симптоматикой, но не устраняют первопричину.

Массаж

Можно первую помощь при головокружении и тошноте оказать самому себе, то есть заняться самомассажем. Проделывать процедуру лучше всего в лежачем положении. Ее продолжительность должна быть от 2 до 10 минут.

Массаж включает следующие действия:

  • Круговые движения пальцем в точке над переносицей.
  • Затем нужно нажать несколько раз на точку у основания носа.
  • Растереть мочки ушей.
  • Провести массаж зоны козелков (выступы на внешнем ухе).
  • Закончить все процедуры следует массированием затылка.

В качестве профилактического мероприятия рекомендует провести несколько процедур массажа стоп. Это полезно при любой причине возникновения головокружения.

Вертиго на фоне стресса и перенапряжения

О первой помощи при головокружении следует знать лицам, ведущим слишком напряженный образ жизни. У таких людей довольно часто бывают стрессы, на фоне которых без каких-либо причин вдруг появляется вертиго.

Первое, что им необходимо сделать – выпить чашку сладкого чая (кофе исключается). Необходимо сесть в кресло, поставить ноги на пол, руками взяться за подлокотники и смотреть несколько минут на недвижимый предмет.

Чтобы подобный симптом не повторился, необходимо пересмотреть режим дня и питания. В рационе должны присутствовать продукты, содержащие много фосфора. Трудовая деятельность должна сменяться отдыхом, нельзя постоянно работать.

Артериальная гипертензия

Как не прискорбно признавать, но на сегодняшний день, многие люди страдают высоким давлением. Пациентов с артериальной гипертензией становится с каждым днем все больше. Одной из причин такого состояния является вегето-сосудистая дистония.

Первая помощь при головокружении при ВСД – полный покой. Если есть возможность, следует погрузить ноги в горячую ванну. Можно на затылок положить горчичник. Неплохим средством является сернокислая магнезия. Приготовить ее просто. Для этого требуется разбавить 10 грамм вещества в половине стакана теплой воды. Затем можно принять назначенные врачом препараты от повышенного давления. Не следует забывать, что при таком заболевании рекомендуется ограничить суточные дозы поваренной соли.

Если под рукой не оказалось гипотензивных лекарственных средств, можно глубоко вдохнуть и задержать дыхание, насколько это возможно. Процедуру повторить несколько раз.

Пониженное давление

Наряду с артериальной гипертензией, большой процент населения имеет пониженное давление. Первая помощь при сильном головокружении, если у человека артериальная гипотензия – это чашка крепкого чая или настойка элеутерококка.

Рекомендуется провести массаж шеи (желательно с эфирными маслами розмарина, шалфея, тимьяна или черного перца). Масла можно смешивать с оливковым маслом.

Неплохими качествами обладают настойки женьшеня, лимонника и пижмы.

Рецепты народных знахарей

С проблемой вертиго встречаются не только современные люди. Подобное состояние наблюдалось и у наших предков, поэтому на сегодняшний день существует ряд народных способов нормализации состояния. Они не требуют особых приготовлений и специальных манипуляций.

Как советуют народные целители, первая помощь при головокружении в домашних условиях – это натереть виски срезами луковицы. Если причины вертиго не известны, но повторяются часто, то перед каждым приемом пищи рекомендуется употреблять высушенную морскую капусту (1 чайную ложку).

Быстро снять симптоматику поможет кусочек шоколада или сахара. Это "лекарство" подействует быстрее, если на него поместить каплю анисового масла.

Можно воспользоваться горчичниками. Небольшие кусочки этого средства нужно наложить на переносицу. Целые горчичники можно прикладывать к икрам ног. Как только у человека возникло головокружение, больному нужно обеспечить покой, снять напряжение.

Можно пропить настойку из плодов подорожника. На 2 стакана кипятка потребуется 2 столовые ложки плодов. Сухое сырье можно заваривать, как обычный чай. Пить настойку примерно за 30 минут до принятия пищи на протяжении всего дня.

Хорошо помогает настойка из базилика, но при условии, что тошнота, головная боль и головокружение не являются следствием черепно-мозговой травмы. На одну столовую ложку лекарственной травы потребуется 1 стакан кипятка. Готовят так же, как и настойку из плодов подорожника.

Головокружения у детей

Маленькие дети часто страдают от отравления, так как тянут в род все подряд. У подростков такие проблемы с органами ЖКТ тоже наблюдаются часто. Первая помощь при головокружении у подростка при отравлении – очистка желудка солевыми слабительными. Можно поставить клизму. После процедуры следует уложить ребенка в кровать и обеспечить ему покой.

Если симптоматика проявляется на фоне повышения кислотности желудка, то рекомендуется употреблять настойку перечной мяты или липового цвета. Настойку следует употреблять по 100 мл после приема пищи.

Чаще всего в детском возрасте головокружение связано с укачиванием (например, в транспорте), поэтому рекомендует в таких случаях прибегать к медикаментозному устранению симптоматики.

Пожилой возраст

У лиц старше 50 достаточно часто встречает вертиго. Оно может появляться на фоне ряда заболеваний. Это могут быть нарушения в работе вестибулярного аппарата, сахарный диабет, гипертензия, нарушения в спинном мозге, травмы, сбои в гормональной системе и прочие.

Первая помощь при головокружении у женщин после 50 лет – таблетки «Циннаризина» или «Скополамина», если четко известно, что есть проблемы с вестибулярным аппаратом.

При проблемах с мозговым кровообращением можно использовать «Пирацетам» или «Фенибут», «Глицин». В случае «кислородного» голодания используется «Вазобрал».

Можно воспользоваться народными способами. Хорошо помогает имбирь. Он доступен практически в каждом магазине. Корень измельчается до порошкового состояния и употребляется по четверти чайной ложки три раза в день. Имбирь следует запивать теплой водой.

Максимально быстро снять симптоматику можно при помощи травы боярышника. ОН отлично помогает, если головокружение связано со спазмами сосудов. На 4 столовые ложки соцветий потребует 1 литр кипятка. Чтобы настоять средство потребуется всего лишь 15 минут. Употреблять настойку рекомендуется 3 раза в день, перед едой.

Беременность

Вынашивание малыша – это трогательный и волнующий момент, но на протяжении девяти месяцев женщина может ощущать ряд неприятных симптомов, включая вертиго.

Первая помощь при головокружении у женщин при беременности, как правило, не предполагает использование медикаментов. Если врач разрешит, можно употреблять «Церукал» (если вертиго происходит на фоне тошноты, вплоть до обморока).

При первых симптомах следует прилечь, под голову поместить подушку. Следует успокоиться и ограничить движения. Рекомендуется женщинам с такими симптомами употреблять чай с мелиссой и мятой. Можно использовать бальзам «Звездочка», которым нужно натереть вески. Также можно делать компрессы из мяты.

Если вертиго сопровождается обильной рвотой, необходимо незамедлительно вызвать бригаду "Скорой".

Если головокружение возникло на фоне жары и духоты, то следует открыть окна или включить кондиционер. Можно сделать прохладный компресс на лоб.

Правила на каждый день

Очень важно знать способы оказания первой помощи при головокружении, но есть ряд правил, которые позволят максимально устранить симптомы подручными средствами.

Если вертиго периодически застает врасплох, обязательно держите при себе мятные леденцы. Конфетку следует сразу же положить в рот, как только появились первые симптомы.

Если начался приступ, нельзя поддаваться панике. Следует успокоиться, присесть или прилечь. Сидя на стуле или в кресле, требуется положить голову на колени и закрыть глаза. В такой позе человек никогда не упадет в обморок.

Чтобы повысить уровень сахара в крови и давление (такое состояние характерно для человека, который только встал с постели), обязательно нужно выпить чашку сладкого чая и позавтракать.

В дни, когда мучают приступы головокружения, необходимо отказаться от курения и принятия спиртных напитков.

Мы рассмотрели правила первой помощи при сильном головокружении.

Различные народные средства от головокружения успели завоевать авторитет среди практикующих врачей. Однако в домашних условиях рецепты народных лекарей лучше использовать вместе с лекарственными препаратами и только после консультации у доктора.

Самостоятельное лечение не всегда приносит пользу, поскольку многие травы и настои попросту противопоказаны. С другой стороны, ароматерапия и разнообразные компрессы, при условии грамотного их применения позволяют избежать капельниц и хирургического вмешательства.

Почему возникает головокружение?

Под головокружением принято понимать такое расстройство, при котором человека преследует чувство вращения предметов вокруг него. Сам он теряет устойчивость и равновесие. У него появляется чувство шаткости, словно после длительного катания на аттракционах. Это весьма субъективное восприятие.

К числу наиболее распространенных причин головокружения можно отнести:

  • травматические повреждения в области головы;
  • возрастные нарушения;
  • атеросклероз;
  • повышенное АД;
  • новообразования, в том числе злокачественного характера;
  • мигрени;
  • патологии сосудов.

Иногда головокружение появляется даже у абсолютно здоровых людей. Если перечисленные выше расстройства отсутствуют, недомогание может возникнуть на фоне перенесенного стресса, продолжительной депрессии или резкой перемены положения тела.

При головокружении человек обычно испытывает слабость и чувство дурноты. У некоторых появляется тошнота. Для этого состояния также характерны следующие симптомы: бледность кожных покровов, ощущение «мушек» перед глазами, повышенная потливость. Больные постоянно жалуются на не покидающее чувство вращения тела относительно окружающих предметов, наклона или даже падения.

Остановить головокружение можно только в том случае, если знать причину его появления. Для этого необходимо сначала обратиться к терапевту и пройти обследование. По его результатам врач может порекомендовать консультацию у узких специалистов или сразу назначит лечение. Сегодня все чаще традиционный способ терапии (применение таблеток, уколов) дополняют народными методами.

Советы целителей

Головокружение, как симптом, не несет в себе опасности для человеческой жизни. Однако иногда он указывает на серьезные проблемы со здоровьем, вплоть до опухоли и разрывов сосудов.

Перед началом любой терапии важно прислушаться к советам, которые дают народные целители. Они в большинстве случаев позволяют снизить проявление этого неприятного симптома, не навредив собственному здоровью.

  1. Если вы решили лечить головокружение народными средствами, сначала необходимо убедиться в отсутствии аллергии на компоненты средств. Также стоит проконсультироваться с врачом о совместимости их с принимаемыми лекарственными препаратами.
  2. Когда головокружение застало в дороге, можно попробовать сфокусировать свой взгляд на одном неподвижном предмете. Некоторые избавляются от такого расстройства, просто закрыв глаза, другим необходимо смотреть вдаль.
  3. Во время терапии нужно по максимуму постараться исключить из рациона следующие продукты: сыры, острое и жирное, сладости и выпечку. Лучше ограничить количество потребляемой соли. Рацион следует разнообразить морепродуктами, орехами, бобовыми и бананами.
  4. В домашних условиях при головокружении помогает простой отдых. На некоторое время можно прилечь и переждать приступ. На работе рисковать здоровьем тоже не стоит. Можно откинуться на спинку кресла. Если отдыха не помогает, нужно обратиться за помощью к врачу.
  5. Во время терапии необходимо постоянно вести дневник здоровья. В нем следует каждый день записывать показатели АД, глюкозу в крови. Можно подмечать, после какого приступа появилось недомогание. Например, после резкого поворота головы или умственной нагрузки. Эти сведения будут полезны для лечащего врача.

Такие простые рекомендации каждому пойдут только на пользу. С помощью дневника здоровья можно попытаться установить причину недомогания, а посредством диеты — справиться с мигренями. О том, какими еще способами с головокружением предлагают бороться народные целители, будет рассказано далее.

Травяные сборы

Травяные сборы характеризуются высокой эффективностью при вертиго. Они позволяют полностью от него избавиться или существенно облегчить состояние человека.

Чаще всего в рецептах используется мелисса. Для приготовления отвара потребуется столовую ложку сухих листьев залить стаканом кипятка, остудить. Затем его можно принимать как чай.

Не менее полезна при головокружении душица. Необходимо 2 столовые ложки сухой смеси заварить в термосе, оставив на 12 часов. После этого целебный отвар нужно выпить за день, разделив его на четыре равные порции. Продолжительность приема составляет не более 3 недель.

При легком недомогании очень полезен и следующий настой. Для его приготовления потребуется смешать по 100 г листьев мяты, цветков липы и корня пиона. Затем в стакан кипятка добавить столовую ложку получившегося сырья, дать настояться. Принимать отвар народные лекари рекомендуют на протяжении всего следующего дня. Указанное количество сырья рассчитано на полный курс терапии.

Целебные настойки

Чесночная настойка эффективна при вестибулярных расстройствах, развитие которых спровоцировали инфекции, нарушения в работе сердечной мышцы или шлаки. Для ее приготовления нужно 200 г измельченного сырья соединить с 0,5 л обычного спирта. Получившееся лекарство рекомендуется хранить в стеклянной таре в холодильнике. Через 2 недели его можно начинать принимать. Готовую настойку следует смешать с молоком (20 капель на 100 мл жидкости).

Нормализовать работу сосудов и улучшить общее самочувствие помогает настойка на основе каштанов. Почки этого растения следует измельчить, смешать с горячим кагором (четыре столовые ложки на литр жидкости). Смесь необходимо прогревать на водяной бане около 15 минут, а после остудить. В готовое народное средство можно добавить ванильный порок и небольшое количество меда. Принимать настойку желательно до еды по 50 мл.

Лечение головокружения народными средствами, которые перечислены выше, невозможно без предварительной консультации с врачом. В этих рецептах часто содержится спирт и другие вещества, негативно отражающиеся на здоровье многих людей.

Соколечение головокружений

Проверенным средством лечения головокружений являются натуральные соки.

Морковный сок просто незаменим при этом расстройстве, а также в случае упадка сил. Пить его рекомендуется часто, но небольшими порциями. Максимальная доза в сутки составляет три стакана. С этой же целью используется и гранатовый сок. Однако его необходимо предварительно разбавлять водой. Можно соединить несколько видов соков. Например, морковный, гранатовый и свекольный. При этом необходимо соблюдать соотношение 3:2:2. Принимать готовое лекарство лучше перед едой по 100 г.

При заболеваниях сосудов, которые часто провоцируют головокружения, можно пить сок из кабачков. Для его приготовления предпочтение следует отдавать молодым и свежим овощам. При нарушениях в работе ЦНС народные лекари рекомендуют пить сок из листьев салата. Стандартная порция составляет 100 г в день, но ее можно поделить на несколько приемов.

Пять способов быстро избавиться от головокружения

Как избавиться от головокружения в домашних условиях? Быстро побороть этот недуг можно, если следовать таким рекомендациям:

  1. Нужно сесть на самый край кровати. Затем плавно поменять положение и лечь на правый бок, на спину и только после на левый бок. В каждой новой позе необходимо находиться около 20 секунд. Повороты следует повторять до тех пор, пока состояние не нормализуется.
  2. От головокружения и сопутствующих расстройств отлично помогает массаж. Его рекомендуется выполнять не более двух минут. Сначала следует помассировать виски по часовой стрелке, а после — против.
  3. Можно съесть половину чайной ложки молотого корня имбиря. Эта специя позволяет не только быстро восстановить работоспособность, но также предупреждает появление новых приступов головокружений.
  4. Надавливающими движениями необходимо помассировать затылочную область, но начинать лучше от макушки.
  5. Вылечить головокружения можно и спортом. Для этого необязательно идти в зал. Необходимо просто в медленном темпе сделать несколько приседаний, и дискомфорт уйдет.

Такие простые советы позволяют справиться с расстройством в экстренных ситуациях, когда нет возможности обратиться за квалифицированной помощью.

Способы профилактики

Как лечить головокружения, должен рассказать врач. Однако многих больше волнует вопрос о профилактике расстройства.

Ее следует начинать с нормализации режима труда и отдыха. Перед сном можно совершать неспешные пешие прогулки, обязательно проветривать комнату. Нужно отказаться от пагубных привычек, стараться заниматься посильными видами спорта.

Любой лечащий врач знает, что основа профилактики любого недуга — правильное питание. Это значит, что необходимо полностью исключить из рациона так называемый пищевой мусор. К нему можно отнести жареную и жирную пищу, алкоголь, фаст-фуд, консервированные блюда. Основу рациона должны составлять продукты, богатые белком и клетчаткой.

Людям, склонным к депрессивному состоянию, нужно попытаться научиться бороться со стрессами. В таком случае хорошо помогают психологи.

Подведем итоги

Твердо держаться на ногах необходимо не только в социальном плане. Это утверждение в первую очередь подразумевает здоровье человека. С этой целью природа наделила его равновесием. Привести к сбою в работе вестибулярной системы способно множество факторов. Они воздействуют непосредственно и опосредованно. В результате часто развивается головокружение. При появлении такого расстройства рекомендуется обратиться к врачу. После определения причины нарушения можно будет приступать к терапии. Сегодня все чаще лечение народными средствами комбинируют с вариантами традиционной медицины.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector