Измеряем давление без тонометра

Когда вы плохо себя чувствуете, то первым делом в голову приходит мысль – измерить давление и в итоге предпринять меры по его стабилизации. Конечно же, в такой ситуации хорошо бы использовать тонометр. Однако в случае его отсутствия не стоит расстраиваться и мучить себя вопросом — как померить давление без тонометра?

Измеряем давление без тонометра

 

 

Подготовьте:

— кольцо обручальное;

— иглу или же гайку;

— нитку шерстяную, нить х/б либо цепочку;

— двадцати сантиметровая деревянная линейка или сантиметр гибкий.

 

Соблюдайте следующие правила:

— устраните все факторы, которые связаны с изменением давления. Для этого не стоит курить, а также откажитесь от употребления кофе, чая крепкого, не принимайте симпатомиметики, капли для носа и глаз;

— подготовьтесь к измерению давления. Приступайте к измерению давления спустя час после приема пищи. Отдохните пятнадцать- тридцать минут после эмоциональной нагрузки или же физических работ. Сделайте от пяти и до шести глубоких вдохов, чтобы нормализировать свое дыхание;

— приготовьте сантиметр либо линейку с равными делениями по десять миллиметров. Затем возьмите кольцо и проденьте через него нить шерстяную длиной от десяти до двадцати сантиметров. Также возможно воспользоваться иголкой штопальной с ниткой такой же длины. В качестве отвеса даже можно использовать гайку с длинной ниткой;

— на запястье левой руки нащупайте пульс правой рукой. После чего приложите линейку к руке таким образом, чтобы совпала нулевая отметка с нащупанным пульсом — это и будет началом для отчета;

Измеряем давление без тонометра— удерживайте на горизонтальной стойкой поверхности левую руку с линейкой. При этом рука должна размещаться на уровне с сердцем. Ведите правой рукой отвес в пять миллиметров над линейкой, начиная от запястья и заканчивая локтевым сгибом. Проводить такую процедуру следует не спеша;

— спустя определенное время отвес снова будет раскачиваться перпендикулярно линейке. На что надо посмотреть и зафиксировать на каком именно обозначении это произошло. Умножьте данное обозначение на десять. К примеру, если восемь сантиметров умножить на десять, то в результате получите восемьдесят. Полученная величина будет обозначать ваше нижнее диастолическое артериальное давление в мм рт. ст.;

— проведите отвес далее вдоль линейки. Через пару сантиметров он снова начнет качаться из одной стороны в другую, определяя значение верхнего артериального систолического давления.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *