Как бороться с остеопорозом в бане

kak borotsya s osteoporozom v bane Лечение

Добрый день, любители бань!) С давних времен баня считалась не только местом очищения, но и местом проведения особых оздоровительных ритуалов. Остеопороз, шейный остеохондроз, ревматические заболевания суставов и другие патологии опорно-двигательного аппарата не запрещают посещение паровых бань и проведение традиционных процедур. Однако нужно знать о важных нюансах, а также правилах посещения таких мест.

Правильный подход позволит максимально использовать посещение сауны. Чтобы разработать стратегию поведения в сауне, необходимо понимать общую специфику. Паровая баня работает по следующему принципу: тепло, влага, воздушные ароматы действуют как мощные стимуляторы подавляющего большинства физиологических процессов.

Организм начинает работать в интенсивном режиме. Метаболические процессы (на клеточном уровне) и кровоток как в центральных, так и в периферических каналах многократно ускоряются. Поскольку организм испытывает нехватку кислорода в паровой бане, дыхательные движения учащаются, а дыхание становится глубже. Легкие вентилируются все интенсивнее.

Не менее серьезную работу выполняют эндокринные органы. Потовые и сальные железы интенсивно работают, выделяя воду. Токсины, отек под кожей, метаболиты и следы метаболических процессов, которые могут быть выведены из тканей человеческого тела только за счет повышенного потоотделения, покидают слой кожи вместе с потом.

Кожная ткань обновляется. Мертвые клетки и загрязнения, «занимающие» расширенные поры, удаляются. На месте чистой поверхности начинает формироваться новый эпидермальный баллон.

Каковы преимущества паровой обработки у пациентов с МСД?

Физиотерапия

Пациентам, столкнувшимся с патологиями опорно-двигательного аппарата, последнее, что они думают о том, можно ли ходить в сауну, а сауна не противопоказана. При этом пациентов больше волнуют нюансы лечения и реабилитации, чем подобные мелочи.

Однако, когда организм переходит в стойкую ремиссию и есть возможность провести время в русской или финской сауне или посетить восточный хамам, возникает вопрос, можно ли посещать такие заведения при таких заболеваниях и как себя вести при таких заболеваниях? этот случай. Справедливо сказать, что купание в ванне полезно и действует как своего рода физиотерапия. Однако с любой заманчивой «панацеей» следует обращаться осторожно.

Остеохондроз и остеопороз

Горячий влажный воздух, фитоэнергетический массаж (выполняемый аккуратно и профессионально) с использованием эфирных масел улучшит кровообращение в периферических областях, где пациенты часто испытывают дискомфорт, а в обычной жизни не могут запустить нормальные трофические процессы.

Благодаря нагреванию и стимуляции кровотока все части позвоночника (особенно шейный и поясничный) могут быть восстановлены, улучшается подвижность суставов, связочный аппарат становится более гибким, а сила мышц увеличивается.

Сауна или Хамам (более мягкий вариант русской бани) эффективны при борьбе с общей усталостью, атонией, болезненностью мышц. Молочная кислота накапливается в клетках человеческого тела в процессе жизнедеятельности.

Высокая концентрация этого вещества вызывает хроническую усталость, и мышцы (особенно крупные и вблизи очагов заболевания) кажутся болезненными. При нагревании в ванне остатки молочной кислоты удаляются, и человек чувствует облегчение.

О противопоказаниях

Если остеопороз находится в стадии ремиссии, человек чувствует себя хорошо, кровеносная и дыхательная системы работают бесперебойно, можно безопасно ходить в ванны, разрешено большинство оздоровительных процедур. Однако существует перечень заболеваний и патологических процессов, являющихся противопоказанием к посещению даже самой деликатной паровой бани:

Любой острый остеопороз или другие нарушения опорно-двигательного аппарата, такие как острый приступ поясничного остеохондроза и сильный мышечный спазм;

2) обострение любой другой хронической патологии;

3. Высокая температура,воспалительные процессы любого генеза и локализации;

4. Гипертоническая болезнь на всех стадиях и стадиях;

5. Предыдущий инфаркт или инсульт;

6. Склонность к тахикардии на фоне повышенной влажности или воздействия высоких температур;

7. Нарушения в работе почек, влияющие на общее самочувствие пациента;

9. Патологии нервной системы;

Общие рекомендации

10. Сыпь или раздражение на коже.

Лечащий врач решает, можно ли пользоваться сауной в том или ином случае. Специалист должен проанализировать состояние пациента с учетом индивидуальных особенностей его организма. В некоторых ситуациях даже на фоне абсолютного здоровья от посещения сауны лучше воздержаться, а в других ситуациях даже несколько относительных противопоказаний могут не стать препятствием для посещения парилки.

Большинство врачей считают, что остеопороз и легкая сауна вполне совместимы друг с другом. Многим пациентам, страдающим ревматизмом, артритом, артрозом, остеохондрозом, миопатиями и патологическими процессами связочного аппарата, рекомендуется регулярно посещать сауну и хамам.

После травм и переломов для снятия болевого синдрома, интенсивного разогрева мышц и усиления положительного эффекта реабилитационной терапии рекомендуется принять паровую баню. Ванны также благотворно влияют на самочувствие пациентов, страдающих дегенеративно-дистрофическими процессами, вызванными остеопорозом или остеохондрозом в его крайних стадиях.

Оцените статью
Добавить комментарий