Из данного материала вы узнаете, каким показателям соответствует нормальный пульс у женщин, как его значения изменяются с течением лет. С чем могут быть связаны отклонения от нормы. Каковы особенности частоты биений сердца у представительниц слабого пола.
Какой пульс медики называют нормальным для мужчин, а какой – для женщин? Независимо от половой принадлежности его показатель должен составлять 60 – 100 ударов в минуту. Не больше и не меньше. Но у детей и подростков значения пульса могут иметь большие отличия. Наличие отклонений не во всех случаях говорит о недугах.
За пульсом необходимо следить, чтобы в случае выявления ненормального ритма сердца своевременно обратиться к кардиологу. Врач, проведя диагностику, назначит соответствующее лечение (если, конечно, в нем возникнет необходимость).
Ниже содержатся таблицы с показателями по возрастам, какая частота сокращений сердца (ЧСС) считается нормальной для женщин. Вы сможете также сравнить эти данные с аналогичными показателями у мужчин.
Частота пульса у девочек до 9 лет
В указанном возрасте нормальное значение частоты пульса для девочек не отличается от аналогичного показателя для мальчиков.
| Возраст | Минимальное количество ударов в минуту | Максимальное количество ударов в минуту |
| до 1 месяца | 110 | 170 |
| от 1 месяца до 1 года | 102 | 162 |
| от 1 года до 2 лет | 94 | 154 |
| от 3 до 5 лет | 86 | 126 |
| от 6 до 8 лет | 78 | 118 |
| от 8 до 9 лет | 68 | 108 |
Чем старше ребенок (в данном случае – девочка), тем скорость сокращения сердца снижается. Это объясняется так: орган, выполняющий функцию двигателя, с ростом ребенка увеличивается в размерах и развивается. Благодаря этому одно его биение обеспечивает прокачку большего количества крови. И чем дальше, тем меньше потребность в таких частых сокращениях, как в раннем детстве.
Частота пульса у девочек-подростков
Наступление подросткового периода, а потом и ранней юности обусловливают учащение сердечных сокращений. Это объясняется интенсивной выработкой организмом девушки половых гормонов и их высоким содержанием в крови.
Поскольку в своем развитии юные представительницы слабого пола опережают мальчиков, то уже в 10-11 лет частота их пульса может превышать их детский показатель.
| Возраст | Норма ЧСС у девушек | Норма ЧСС у юношей |
| от 10 до 11 лет | 70 – 130 | 68 – 108 |
| от 12 до 13 лет | 70 – 130 | 70 – 124 |
| от 14 до 17 лет | 60 – 110 | 60 – 114 |
Норма ЧСС у зрелых женщин
Средний показатель пульса у женщин превышает «мужскую» норму на 6-7 сердцебиений в минуту. Эту разницу медицина объясняет тем, что представительницы слабого пола отличаются меньшим ростом, из-за чего величина их основного круга кровообращения является меньшей. Соответственно, на прохождение крови по нему требуется меньше времени. Но данное расхождение не очень важно, ведь точно так у невысоких мужчин число ЧСС является внушительным, а у рослых женщин – незначительным.
| Возраст | Норма для женщин | Нома для мужчин |
| от 18 до 30 лет | 60 – 87 | 60 – 80 |
| от 30 до 50 лет | 62 – 89 | 62 – 82 |
| от 50 до 60 лет | 64 – 95 | 64 – 84 |
| от 61 до 80 лет | 69 – 89 | 69 – 89 |
С годами периодичность сердцебиений увеличивается. Это объясняется наступлением возрастных изменений, ухудшением метаболизма, а также старением сердечно-сосудистой системы.
Примерно в 50-летнем возрасте женский организм начинает претерпевать неизбежные изменения, связанные с наступлением менопаузы. Из-за того, что в железах снижается продуцирование гормона эстрогена, ЧСС в указанный период иногда увеличивается до 95 ударов! И если кардиолог по результатам ультразвукового исследования не найдет отклонений, то столь большой показатель пульса можно считать нормальным следствием наступления возрастных изменений.
Нарушения частоты сердечного пульса: причины их появления и способы устранения
Прежде чем описывать возможные отклонения, следует уточнить, что показатели нормы ЧСС для отдельных людей могут быть индивидуальными. К примеру, частота сокращений в минуту у женщины значительно превышает данные, приведенные в таблице, но в ходе многочисленных обследований никакие проблемы не обнаруживаются. Данный случай следует рассматривать как индивидуальную особенность.
Увеличение ЧСС
Условия, при которых частота пульса может увеличиваться на короткое время:
- употребление медикаментов, в «побочных эффектах» к которым указана тахикардия;
- непривычная физическая нагрузка;
- стресс, причиной которого могут быть и хорошие, и плохие события;
- употребление напитков с высоким содержанием кофеина;
- длительное нахождение на холоде либо, наоборот, на жаре;
- переедание.
Если ЧСС увеличена по вышеперечисленным причинам, то пульс в короткий срок приходит в норму. Но при этом следует учитывать, что максимально допустимый показатель частоты ударов составляет 220 сокращений в минуту. Тем, кто делает первые шаги на пути совершенствования своего организма с помощью физкультуры, можно посоветовать применять устройства, предназначенные для контроля ЧСС в ходе занятий. При показателе, превосходящем 220 сердцебиений в минуту, необходимо постепенно уменьшить нагрузку.
Частота пульса у женщин может увеличиваться в следующих случаях:
- при значительных кровопотерях в критические дни;
- по возрастным причинам (во время менопаузы);
- при беременности (чаще всего сердцебиение учащается у будущих мам, страдающих токсикозом).
Если ЧСС во время месячных либо в период беременности составляет более 115 ударов – это причина без промедлений обратиться к гинекологу, кардиологу и эндокринологу.
Во время менопаузы чрезмерную ЧСС уменьшают путем проведения гормональной заместительной терапии. При ненаступлении желаемого эффекта есть повод думать о несоответствующем назначении лечения либо об ошибке в постановке диагноза. Возможно, причиной тахикардии являются вовсе не изменения в гормональном фоне, а проблемы сердечно-сосудистой системы.
Кроме перечисленных причин, учащение сердечных сокращений во многих случаях вызывают такие недуги:
- Гипертиреоз (избыточный синтез гормонов щитовидной железой). Представительницы прекрасного пола этому недугу подвержены в пять с половиной раз чаще, чем мужчины.
- Наличие воспалительных процессов в организме (сюда относится и простая простуда).
- Неврозы.
- Заболевания сердца и сосудов (пороки, стенокардия, атеросклероз и пр.).
Замедление ЧСС
Если показатель пульса не дотягивает до признанной нормы, то не стоит делать преждевременных выводов – он также может свидетельствовать о нормальной работе сердца. Брадикардия (медленное сердцебиение) часто встречается у женщин (и у мужчин), серьезно занимающихся спортом. Но данный признак может говорить и о негативных изменениях в работе проводящей системы сердца.
При отклонении вашего пульса в ту или иную сторону следует обязательно обратиться к врачу.
