Симптомы повышенного кортизола

Стероидный гормон коры надпочечников, называющийся кортизол, является регулятором жирового, белкового, а также углеводного обмена. Этот гормон помогает при стрессе поддерживать оптимальный уровень энергетических запасов организма. Симптомы повышенного кортизола говорят о том, что организм находится в сильном стрессовом состоянии.

Признаки повышенного в крови кортизола:

1. Частые головные боли, а также боли в районе спины. Если гормон кортизол повышен на протяжении длительного времени, то щитовидная железа начинает истощаться, а уровень пролактина повышается, что обостряет восприимчивость организма к боли.

2. Проблемы со сном. Если организм не пребывает в стрессе, то к вечеру уровень кортизола в крови снижается, и человек может легко расслабиться и уснуть. При чрезмерно высоком уровне кортизола сон становится очень чутким, а после пробуждения человек совершенно не чувствует, что отдохнул.

3. Усталость. Чем дольше уровень кортизола повышен, тем сильнее истощается щитовидная железа и тем скорее человек устает даже от незначительных физических нагрузок.

4. Увеличение веса. Если при правильном питании и регулярных физических нагрузках у Вас начал откладываться жир в районе талии, а также боков, то, скорее всего, уровень кортизола в крови слишком высок.

5. Частые простуды. Стероидный гормон кортизол способен деактивировать механизм самовосстановления организма. Иммунитет от частых стрессов снижается, и организм перестает активно сопротивляться вирусам.

6. Повышенный аппетит. Гормон кортизол способен повышать уровень сахара в крови. Высокий сахар стимулирует скачки инсулина и приводит к частым желаниям съесть сладкую или жирную пищу. Такие скачки инсулина могут привести к диабету.

7. Проблемы с пищеварением. Избыток гормона кортизола провоцирует тошноту, диарею, спазмы в желудке, изжогу или запоры.

8. Чувство подавленности, депрессия. Повышенный кортизол снижает уровень серотонина.

Чтобы восстановить гормональное равновесие необходимо заниматься плав

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий