Справочник народной медицины

spravochnik narodnoj mediciny Диагностика

Кожа тела требует ежедневного очищения. В наши дни очень популярны средства по уходу за телом с эфирными маслами и морскими водорослями. Также желательно 1-2 раза в неделю принимать душ с пилингом, это сделает кожу мягче и облегчит проникновение косметических средств. После душа нанесите питательные или увлажняющие кремы легкими массажными движениями. В области бедер массажные движения должны быть снизу вверх; Возможны все техники массажа (поглаживание, растирание, разминание и т. Д.). Если на коже есть расширенные сосуды, массаж необходимо тщательно дозировать и проводить у квалифицированного специалиста.

Целлюлит, то есть незначительные нарушения липодистрофии и растяжки, являются наиболее частыми проблемами кожи на бедрах.

Предложены десятки методов лечения низкомолекулярной липодистрофии. Успех лечения составляет около 50 процентов. Причем лечение должно быть пожизненным. При комбинированной терапии шансы на выздоровление выше.

Основные принципы борьбы с целлюлитом — улучшение кровообращения в подкожно-жировой клетчатке и устранение вредных факторов. Начнем с менее эффективных, но более простых и полезных процедур для организма в целом.

Во-первых, необходимо ограничить потребление углеводов и жиров. Конечно, количество потребляемого жира никак не влияет на целлюлит, но наращивание жировых прослоек не очень хорошо для женщины. Во-вторых, вам следует ограничить потребление животных жиров. Следует помнить, что все нерастительные жиры твердые, поэтому при их переработке в организме человека их консистенция не сильно меняется. Жиры расщепляются на насыщенные жирные кислоты и откладываются в неизменном виде.

Напротив, растительные масла придают эластичность коже и подкожно-жировой клетчатке. Кроме того, они благотворно влияют на стенки сосудов, предотвращая образование атеросклеротических бляшек. В-третьих, нужно избавиться от вредных привычек. Давно известно, что курение негативно влияет на кожу, делая ее сухой и неэластичной. Конечно, все эти общие корректирующие меры не избавят от целлюлита, но они сотрут неблагоприятный фон, на котором развивается тонкая неровная липодистрофия, и, вероятно, замедлят процесс.

Другая группа методов, несмотря на то, что они являются общеукрепляющими, гораздо важнее в лечении целлюлита, чем общие методы восстановления. Начните день с упражнений, в течение дня убедитесь, что ваше тело не гиподинамично, а вечером отправляйтесь на пробежку или сходите в бассейн. Мышечная активность способствует увеличению кровоснабжения подкожной жировой ткани, способствуя разрушению и рассасыванию «жировых шариков».

Также существует специальная «антицеллюлитная» гимнастика. Лягте на живот и положите голову на руки. Затем вдохните и медленно поднимите одну ногу как можно выше. На выдохе опустите ногу вниз. Повторите упражнение по 15 раз для каждой ноги. Убедитесь, что ваши руки неподвижны, ноги прямые, а пальцы ног вытянуты во время упражнения. Это упражнение способствует улучшению кровообращения в ягодицах и бедрах, а следовательно, способствует устранению «оранжевых» поражений кожи.

Ко второй группе методов можно отнести и массаж. В борьбе с целлюлитом можно использовать как классические варианты, улучшающие кровообращение за счет воздействия на мышцы, так и специальные виды. Для этого используются специальные массажные щетки с мягкой щетиной, массажеры с деревянными или пластиковыми вставками. Для тех, кто любит технические решения, электрические массажеры — правильный выбор. Для наилучшего эффекта массаж следует делать ежедневно. Движения массажера должны быть круговыми. Движение по телу нужно начинать снизу вверх, начиная с щиколоток и постепенно поднимаясь к ягодицам. В этой сфере нужно приложить максимум усилий.Если на коже бедер есть расширенные сосуды, лучше доверить массаж квалифицированному массажисту.

Кремы антицеллюлитные используются отдельно или во время массажа. Эта косметика содержит вещества, улучшающие обмен веществ и усиливающие кровообращение. Обычно крем содержит кофеин или теофиллин, витамины, ферменты, различные масла — кипарис, розмарин, можжевельник, герани, экстракты хвоща, плюща, конского каштана, в общем все, что содержит либо натуральные ферменты, способные расщеплять жировые отложения, либо вещества. этот тон

кожа. Примерно такой же набор ингредиентов можно найти в «антицеллюлитных» препаратах для ванн.

В основе лечения целлюлита лежит лимфодренаж. Лимфодренаж может быть ручным или аппаратным.

Аппаратные методы включают микротоковую терапию, ультразвуковую терапию, липосаж, эндермологию и др.

Липосаж — это депрессивный массаж с отрицательным давлением, при котором для создания кожной складки используется отрицательное давление. Во время катания благодаря глубокому миофасциальному воздействию создается эффект фрагментации разросшихся жировых клеток, что вызывает разрушение соединительнотканной капсулы и выброс жировых отложений из многих мест застоя.

Эндермология — это массаж с использованием вакуумного валика. В этой технике действие вакуума дополняется механическим действием роликовой насадки, что снижает риск травм и увеличивает эффективность лечения. Манипуляции проводятся на индивидуальной специальной спецодежде, что дополнительно гарантирует безопасность и качество.

Ультразвук влияет на внутренние механизмы разрушения дистрофических жировых отложений, способствует высвобождению биологически активных веществ, активирует ферментативную активность, ускоряет обмен веществ, улучшает кровообращение.

Микротоковая стимуляция, воздействуя на кожу, мышцы, лимфатические и кровеносные сосуды, улучшает кровообращение и детоксикацию. Главный недостаток — высокая интенсивность, иногда приводящая к преждевременной потере тонуса тканей.


Электролиз. Электрический ток низкой частоты подается в зоны целлюлита с помощью тонкого 15-сантиметрового электрода, который вводится под кожу на глубину 3 мм. Дело в том, что клетки человеческого тела имеют свой электрический заряд. В этом случае положительные ионы находятся снаружи, а отрицательные — внутри. Заряд меняется по мере протекания тока. Восстановление клетки вполне естественно, но для этого требуются затраты энергии. Ток перемещает ячейку с частотой 15-20 Гц, т.е. за одну секунду ячейка должна 15-20 раз вернуться в исходное состояние. Во время нескольких процедур целлюлолиполиза можно заставить организм самостоятельно избавиться от «жировых комков», в результате не только борется с целлюлитом, но и сжигаются запасы, и тренируются мышцы.

Осторожность:

Оцените статью
Добавить комментарий